กี่แคลอรี่ที่มีในถ้วยชาที่มีน้ำตาลสองอัน?

ถ้วยชาให้ความร้อนขึ้นระหว่างช่วงพักและหลาย ๆ คนเตรียมชากับน้ำตาลหนึ่งหรือสองแพ็คเก็ตเพื่อเพิ่มความหวาน แคลอรี่ในเครื่องดื่มนี้อาจมีผลต่อความต้องการทางโภชนาการประจำวันของคุณ

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

ขนาด 8 ออนซ์ ถ้วยชาเตรียมไว้พร้อมกับสองแพ็คเก็ตของน้ำตาลมีแคลอรี่ 32 นี่เป็นสัดส่วนร้อยละ 1 ถึง 2 ของแคลอรี่ที่คุณกินได้ภายในหนึ่งวันหากคุณรับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ 2,000 แคลอรี

999 ธาตุอาหารเกือบทั้งหมดของแคลอรี่ในชาที่มีน้ำตาลสองชนิดมาจากคาร์โบไฮเดรต การให้บริการหนึ่งครั้งประกอบด้วย 8 กรัมของสารอาหารนี้หรือ 7 เปอร์เซ็นต์ของ 130 กรัมที่แนะนำโดยสถาบันการแพทย์เพื่อการบริโภครายวัน ส่วนนี้ของชายังให้คุณกับโพแทสเซียม 88 mg และโซเดียม 7 มก.