กี่แคลอรี่ที่อยู่ในไก่และผักชนิดหนึ่งจานจีน?

อาหารจีนเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับพิซซ่าและสามารถจัดส่งไปที่ประตูของคุณได้อย่างง่ายดาย ศูนย์วิทยาศาสตร์เพื่อประโยชน์สาธารณะจะช่วยให้ร้านอาหารจีนให้เครดิตกับอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นผักอาหารทะเลและสัตว์ปีกตลอดจนการใช้ไขมันไม่อิ่มตัวในการจัดเตรียมอาหารบางจาน

วิดีโอเดย์

โภชนาการ

ไก่และผักชนิดอื่น

ไก่และผักชนิดหนึ่งของจีนเป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมหากคุณกำลังดูแคลอรี่ ไม่เพียง แต่เป็นแหล่งโปรตีนและเส้นใยที่ดี แต่การให้บริการ 1 ถ้วยมีเพียง 280 แคลอรี่เท่านั้น คุณสามารถขอซอสที่ด้านข้างเพื่อหลีกเลี่ยงการกินมากขึ้นซอสและแคลอรี่ - กว่าที่คุณต้องการ

ตัวเลือกอื่น ๆ

ตัวเลือกอื่น ๆ ที่มีแคลอรี่ต่ำ ได้แก่ Chow Mein ที่มีเนื้อนึ่งอบหรือย่างหรืออาหารทะเล สับ; moo goo gai pan; และผักนึ่ง ร้านอาหารบางแห่งให้ความสำคัญกับเมนูอาหารว่างที่มีเนื้อสัตว์และผักนึ่ง