จำนวนแคลอรี่ที่อยู่ในชามซุปผักชนิดหนึ่งและชีส?

ซุปบรอกโคลีและชีสมักประกอบด้วยซุปผักชนิดหนึ่งชีสชีสและเครื่องปรุงรส สามารถหาได้จากร้านอาหารและร้านขายของชำ เนื้อหาชีสช่วยให้ผักชนิดหนึ่งและซุปชีสมีแคลอรี่จำนวนมากจากไขมัน

วิดีโอประจำวัน

แคลอรี่

การให้บริการของผักชนิดหนึ่งและซุปชีส - ถ้วยผักชนิดหนึ่งและชีสที่หั่นย่อย 1/2 ถ้วยหรือถ้วยที่ทำใหม่ 1 ถ้วยประกอบด้วยแคลอรี่ 100 แคลอรี่ตาม FatSecret

เนื้อหาแคลอรี่ในการให้บริการของผักชนิดหนึ่งและซุปชีสประกอบด้วยแคลอรี่ 51 จากคาร์โบไฮเดรต 41 แคลอรีจากไขมันและ 8 แคลอรี่จากโปรตีน การให้บริการของผักชนิดหนึ่งและซุปผักชีมี 12 กรัมคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตประมาณ 4% ของค่าคาร์โบไฮเดรตที่แนะนำทุกวัน นอกจากนี้ยังมี 4 5 กรัมไขมันหรือประมาณ 7 เปอร์เซ็นต์ของค่ารายวันสำหรับไขมัน ปริมาณโปรตีนในเสิร์ฟของผักชนิดหนึ่งและซุปชีสคือ 2 กรัมซึ่งเป็นโปรตีนร้อยละ 4 ในชีวิตประจำวัน

ไขมันอิ่มตัว

ซุปผักชนิดหนึ่งและชีสมี 2 กรัมไขมันอิ่มตัวต่อหนึ่งหน่วย ซึ่งให้พลังงานถึง 18 แคลอรี่หรือประมาณร้อยละ 10 ของมูลค่าที่แนะนำต่อวันสำหรับไขมันอิ่มตัว