เริ่มต้นวันใหม่ด้วย ชามของธัญพืชและนมไม่เพียง แต่ให้พลังงานและสารอาหารในตอนเช้า แต่ยังช่วยลดโอกาสที่คุณอาจต้องเข้าถึงสำหรับขนมขบเคี้ยว midmorning ที่ไม่แข็งแรง แคลอรี่ในชามของธัญพืช Kellogg ราดด้วยนม 2 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับรสชาติของธัญพืชและขนาดของอาหาร
วิดีโอประจำวัน
Traditional Flavours
ถ้าคุณโตขึ้นทานข้าวโพดฟักทองของ Kellogg สำหรับมื้อเช้าคุณอาจยังคงได้รับรสชาติที่คุ้นเคยของธัญพืชทุกเช้า หนึ่งถ้วยข้าวโพดคั่วมี 100 แคลอรี่ การให้บริการข้าวเกรียบ 1 กิกะไบต์ 1/4 ถ้วยมีแคลอรี่ 130 แคลอรี่ขณะที่ Special K มีให้เลือก 1 แคปซูลมีแคลอรี่ 120 แคลอรี่ Frosted Flakes มี 110 แคลอรี่ต่อการให้บริการ 3/4-cup
ด้วยสุขภาพในใจ
เคลล็อกก์ทำตลาดธัญพืชบางประเภทเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีโดยเฉพาะ ธัญพืชเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องแคลอรี่ต่ำ ธัญพืชทั้งหมด - บรานเช่นมีแคลอรี่ 80 ต่อการให้บริการ 1/2 ถ้วย การให้บริการ Mueslix 2/3-cup มีแคลอรี่ 200 แคลอรี่ ค่าแคลอรี่สูงเนื่องจากลูกเกดวันที่และอัลมอนด์ในธัญพืชเพียงเพิ่มน้ำนม
แคลอรี่ในนมที่ให้นม 2 เปอร์เซ็นต์ของคุณขึ้นอยู่กับปริมาณนมที่คุณเทลงในซีเรียลของคุณ ถ้าคุณเทนมลงในชามครึ่งถ้วยคุณจะเพิ่มค่าแคลอรี่ของอาหารเช้าถึง 62 แคลอรี หากคุณกังวลเกี่ยวกับแคลอรี่ปริมาณนมดิบ 1% มีแคลอรี 51 แคลอรี่ในขณะที่นมไขมันต่ำ 1/2 แคลอรี่
