Michael Jordan อาจเป็นหนึ่งในนักเล่นบาสเกตบอลที่ดีที่สุดแห่งหนึ่ง แต่ก็เหมือนนักกีฬาที่ได้รับการฝึกมาอย่างดีเขาทำงานอย่างหนักเพื่อให้ได้ความสำเร็จ นอกจากจะทุ่มเทให้กับการฝึกกีฬาของเขาแล้วจอร์แดนยังให้ความสำคัญกับอาหารของเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูบาสเกตบอลและรับประทานอาหารเพื่อเพิ่มพลังงาน
วิดีโอประจำวัน
การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ
การเลือกอาหารและอาหารของจอร์แดนขึ้นอยู่กับว่ามันส่งผลต่อพลังงานของเขาอย่างไร ตามที่ผู้ฝึกสอนของจอร์แดน Tim Grover ในบทความปี 1996 ที่ตีพิมพ์ใน Chicago Tribune จอร์แดนไม่ใช่คนกินเนื้อขนาดใหญ่ในช่วงวันที่เขาเล่นมืออาชีพและกินเฉพาะพอที่จะรู้สึกอิ่มเอมโดยไม่รู้สึกอิ่มจนเกินไป เป้าหมายของเขาคือการกินบ่อยๆ 5-6 มื้อต่อวันเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ความห่วงใยของจอร์แดนก็คือการลดน้ำหนักเนื่องจากการเผาผลาญของเขาสูง
อาหารจอร์แดนเต็มอิ่มกับอาหารส่วนใหญ่ แต่รวมถึงเครื่องดื่มกีฬาและผงโปรตีนเพื่อช่วยตอบสนองความต้องการในช่วงเวลาว่างของเขา อ้างอิงจากบทความของชิคาโกทริบูนจอร์แดนกินข้าวโอ๊ตและผลไม้สำหรับอาหารเช้ากับไข่ขาว สำหรับมื้อกลางวันเขามีโปรตีนที่ไม่ติดมันเช่นไก่ที่มีคาร์บอดีเช่นพาสต้าธัญพืชและสลัด ในระหว่างมื้ออาหารจอร์แดนมักบริโภคเครื่องดื่มที่ทำจากเครื่องดื่มกีฬาโปรตีนผงและผลไม้สด อาหารมื้อเย็นเป็นอาหารฟรีของจอร์แดนและเขาก็ชอบสิ่งที่เขาต้องการ
การนำกลับบ้าน