สำหรับผู้ที่มีปัญหารังแคฤดูหนาวไม่ใช่แค่หิมะครั้งเดียวที่ปรากฏตัว - เกล็ดสีขาวเหล่านั้นสามารถร่วงลงได้ตลอดทั้งปี รังแคเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่น่าหงุดหงิดที่สุดในการรับมือ และในขณะที่พบได้บ่อยในผู้ชายมากกว่าผู้หญิงการมีผิวที่ตายแล้วและอาการคันนั้นอาจเป็นสถานการณ์ที่น่าอับอายสำหรับทุกคน ก็พอที่จะทำให้ใครบางคนสงสัยเป็นประจำว่าจะขจัดรังแคได้อย่างไรตลอดไป
สำหรับบางคนการขจัดรังแคไม่ใช่เรื่องใหญ่และสำหรับบางคนอาจใช้เวลามากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะมีหลายสาเหตุที่อาจเกิดขึ้นในตอนแรก Land Pinchasov, RPA-C MPAS, ผิวหนังของ PA ใน Schweiger Dermatology Group กล่าวว่า "รังแคเป็นปัญหาผิวที่พบได้บ่อยในการฝึกฝนทุกวันวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาคือการหาสาเหตุ เมืองนิวยอร์ก. "รังแคอาจเกิดจากเพียงแค่หนังศีรษะแห้งซึ่งเกี่ยวข้องกับการไหลของผิวหนังและรังแคนอกจากนี้ยังเกิดจากกลากหรือโรคสะเก็ดเงินบนหนังศีรษะหรือมีเงื่อนไขที่เรียกว่าผิวหนังอักเสบ seborrheic - สาเหตุที่พบบ่อยมากจากการเกิดรังแคอย่างรุนแรง ยีสต์บนหนังศีรษะหรือไขมันจากต่อมน้ำมัน"
แล้วคุณจะกำจัดเกล็ดสีขาวที่น่ารำคาญเหล่านั้นได้อย่างไร ต่อไปนี้เป็นวิธีกำจัดรังแคให้ดีในสิบขั้นตอนง่าย ๆ ที่จะทำตาม
ใช้แชมพูให้ความชุ่มชื่น
หนึ่งในวิธีแก้ปัญหารังแคที่ง่ายที่สุด: เปลี่ยนแชมพูของคุณให้มีความชุ่มชื้นมากกว่าเดิม "เริ่มต้นด้วยการใช้แชมพูให้ความชุ่มชื้นสัปดาห์ละสองครั้ง" Pinchasov กล่าว "เปลี่ยนแชมพูธรรมดาของคุณให้เป็นเฮดแอนด์โชว์เดอร์หรือ Selsun Blue และใช้มันสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมที่ฉันชอบคือแชมพูซ่อมแซมความเสียหายของ Kiehl"
สระผมเหมือนปกติ - ไม่มากไม่น้อย
หากคุณมีปัญหารังแคอย่าเปลี่ยนกิจวัตรการสระผมเพียงแค่ทำตามตารางเวลาปกติเพื่อไม่ให้เกิดปัญหาเพิ่มเติม "บ่อยครั้งที่ฉันบอกว่าคนมักจะสระผมน้อยลงบ่อย ๆ เมื่อพวกเขามีรังแค แต่การใช้แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้นสามารถช่วยให้หนังศีรษะแห้งได้จริง - การล้างน้อยลงไม่ใช่วิธีแก้ปัญหา" Pinchasov กล่าว "เพียงแค่ล้างบ่อยเท่าที่คุณทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อซักมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกันเพราะมันจะลอกหนังศีรษะของน้ำมันตามธรรมชาติ"
ใช้แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลมีประโยชน์หลายอย่างที่ติดตามยาก และหนึ่งในสิ่งที่คาดไม่ถึงที่สุด? ความจริงที่ว่ามันสามารถช่วยขจัดรังแค ตามที่ดร. ออซผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1/4 ถ้วยกับน้ำ 1/4 ถ้วยในขวดสเปรย์จากนั้นนำไปใช้กับผมหลังจากสระผม หลังจาก 15 นาทีแล้วล้างออก หากคุณใช้วิธีสองครั้งต่อสัปดาห์คุณจะหยุดเชื้อราที่ทำให้เกิดเกล็ดในแทร็คของมัน
ใช้โซลูชั่นต่อต้านยีสต์
บางครั้งแชมพูทั่วไปจะไม่ทำเคล็ดลับ ถ้าคุณต้องการเรียนรู้วิธีกำจัดรังแคจริงๆ Pinchasov บอกว่าจะไปหาบางสิ่งที่ตั้งเป้าไปที่ยีสต์โดยตรงเพื่อกำจัดสะเก็ดสีขาวเหล่านั้น “ หากรังแคของคุณไม่ได้รับการแก้ไขให้ลองใช้แชมพูต่อต้านยีสต์ที่มีขายตามเคาน์เตอร์ - โดยเฉพาะแชมพูที่ใช้ Nizoral หรือสังกะสีซัลเฟต "เธอกล่าว
ใช้น้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีมีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อราและพลังของมันสามารถช่วยหนังศีรษะของคุณได้เช่นกัน จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Antimicrobial Agent and Chemotherapy การ ใช้น้ำมันหอมระเหยเป็นวิธีที่ดีในการต่อสู้กับสายพันธุ์ของเชื้อราที่สามารถทำให้เกล็ดสีขาวเหล่านั้นปรากฏบนหัวของคุณ สำหรับตัวเลือกที่ไม่แพงลองทำทรีทเม้นต์บำรุงผิวและหนังศีรษะ Hollywood Beauty Tea Tree Oil และหนังศีรษะที่ราคา $ 8
ลองใช้การรักษาสิวทั่วไป
กรดซาลิไซลิคไม่ได้ดีเพียงแค่การล้างผิวของคุณ จากข้อมูลของ Pinchasov ยังช่วยรักษารังแคที่เป็นประโยชน์อีกด้วย หนึ่งที่ยอดเยี่ยม - และหาง่าย! - ตัวเลือกที่น่าลองคือแชมพู Neutrogena T / Sal Therapeutic ซึ่งใช้ส่วนผสมในการสลายสิ่งสกปรกที่สะสมบนหนังศีรษะของคุณ
ใส่แอสไพรินบดในแชมพูของคุณ
ใช้ผลิตภัณฑ์ตามน้ำมันดิน
เมื่อคุณคิดถึงน้ำมันดินคุณอาจนึกภาพสิ่งที่เหนอะหนะสีดำเข้มซึ่งแก้ไขรอยแตกบนถนน น่าแปลกที่หากคุณสงสัยว่าจะขจัดรังแคได้อย่างไรก็เป็นตัวเลือกการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหาของคุณ "ผิวหนังบางแห่งแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันดินซึ่งส่วนใหญ่มีประโยชน์สำหรับการหลุดลอกอย่างรุนแรง" Pinchasov กล่าว "ทั้ง Neutrogena T / Sal และ Cutar เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม" เพียงระวัง: "สิ่งเดียวที่ต้องระวังคือ tar นั้นสามารถเปลี่ยนสีผมได้ - โดยเฉพาะเฉดสีผมที่เบากว่า - และมันยังสามารถทำให้หนังศีรษะไวต่อการสัมผัสมากขึ้น" เธออธิบาย
เรียนรู้วิธีการนวด
หากคุณไม่เคยเรียนรู้วิธีการนวดผมของคุณอย่างเหมาะสมเวลาในขณะนี้: มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการรักษารังแค "เมื่อคุณใช้แชมพูขจัดรังแคควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกมันซึมซาบลงบนหนังศีรษะได้ดีที่สุดโดยการนวดฟอง" Pinchasov กล่าว หากต้องการนวดเบา ๆ ให้ผลิตภัณฑ์ลงบนเส้นผมของคุณในลักษณะเป็นวงกลมเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับหนังศีรษะ ทั้งหมด ของคุณ - แม้แต่บริเวณที่ยากจะพลาดที่ด้านหลังคอของคุณ จากนั้นปล่อยให้เวทมนต์ทำงาน: "ปล่อยให้แชมพูนั่งเป็นเวลาห้านาทีแล้วล้างออก" เธออธิบาย
ใช้โปรไบโอติกบางอย่าง
อ่าโปรไบโอติก พวกเขาทำให้ลำไส้ของคุณมีความสุข และ หนังศีรษะของคุณขาวสะอาด - อย่างน้อยจากการศึกษาก่อนหน้านี้ซึ่งพบว่าการใช้โปรไบโอติกที่มี แบคทีเรียแลคโตบาซิลลัส paracasei ไม่เพียงลดอาการคันหนังศีรษะและความ หม่นหมอง . ไม่ใช่การแก้ไขด่วน แต่อาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ แต่สำหรับผู้ที่สงสัยว่าจะขจัดรังแคมานานแล้วอาจจะคุ้มค่ากับการลอง
