< เด็กชายวัย 4 ขวบสามารถลงเล่นบอลเบา ๆ ได้ขณะที่นักเตะยอดเยี่ยมสามารถทำให้เกิดแผลเป็นที่ 70 ไมล์ต่อชั่วโมงได้ที่มุมของตาข่ายที่ผ่านมา กล้ามเนื้อโครงร่างที่แข็งแกร่งที่สุดในร่างกาย quadriceps ได้รับความช่วยเหลืออย่างเพียงพอจากกล้ามเนื้ออื่น ๆ เพื่อสร้างผลกระทบจากการระเบิดของรองเท้าบนลูกบอลและระเบิดเพื่อให้สามารถเพิ่มความมั่งคั่งของทีมได้
สิ่งอำนวยความสะดวก
นักแสดงกล้ามเนื้อ
วิดีโอเด็ดหน้า
ขั้นตอนชีวกลศาสตร์ของการเตะลูกฟุตบอลเกี่ยวข้องกับขั้นตอนเริ่มต้นด้วยวิธีการในขณะที่คุณวิ่งขึ้นไปที่ลูก เท้าของพืชของคุณขุดลงไปในพื้นดินเท้าไปด้านข้างของลูกและส้นเท้าของการเตะเท้าของคุณเตะกลับเกือบจะสัมผัสก้นในกระบวนการที่เรียกว่าการโหลดแขนแกว่ง ทั้งหมดที่รวบรวมพลังงานเป็นสะโพก flexes และเข่าขยายตามด้วยการสัมผัสเท้ากับลูกและการติดตามผ่าน ลำตัวของคุณเอนหลังและเท้าเตะขึ้นไปถึงระดับหน้าอก
ที่หัวเข่าที่ทำงานตรงขาลดลงแสดงกิจกรรมนอกรีตสูงสุดหมายถึงกิจกรรมขณะยืดช่วงระหว่างการโหลดแขนแกว่ง ร่างกายของคุณเตรียมที่จะถ่ายโอนกองกำลังให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตัวขยายต่อไปอย่างมากจะทำสัญญาคว่ำฟุตกับลูกบอล ในขณะที่เท้าติดต่อ 15 เปอร์เซ็นต์ของพลังงานของขาแกว่งโอนไปยังลูกและเอ็นร้อยหวายของคุณใช้ส่วนที่เหลือเพื่อชะลอแขนลง การติดตามผ่านจะยืดเวลาที่เท้าของคุณคงอยู่ในการสัมผัสกับลูกบอลและทำหน้าที่เพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บเนื่องจากแรงของการเคลื่อนที่ของท่าทางจะคายออก
การเตะเท้าขวาจะทำให้ลำตัวอวัยวะเพศชายผู้สร้างและกระดูกสันหลังส่วนใหญ่มีเสถียรภาพ การงอหรือการดัดงอถูกควบคุมโดย rectus femoris, psoas, iliacus, adductor group และ sartorius, กล้ามเนื้อเฉียงที่ด้านในของต้นขาที่เกี่ยวข้องกับการนั่งไขว่ห้าง ส่วนขยายของสะโพกซ้ายเป็นแนวทางโดยกล้ามเนื้อที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย gluteus quadriceps ที่มีประสิทธิภาพขยายเข่าซ้ายและขวาในขณะที่ plantarflexors flex ข้อเท้าขวา ก่อน deltoid, brachii biceps และ pectoralis สำคัญย้ายไหล่ซ้ายไปทาง midline ของร่างกาย ในระหว่างการติดตามผ่าน hamstrings, gluteus และ piriformis ในบริเวณใกล้เคียงหมุนและขยายสะโพกขวาขณะที่กลุ่มเอ็นร้อยหวายงอเข่าขวา
ปัจจัยสนับสนุน
