ZMA เป็นอาหารเสริมที่ใช้ในการเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและความแข็งแรงทางกายภาพและความแข็งแรงของนักกีฬา ZMA เป็นเครื่องกระตุ้นฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนที่ทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ ประกอบด้วยสังกะสี aspartate แมกนีเซียม aspartate และวิตามินบี 6 รวมทั้งส่วนประกอบอื่น ๆ ตามข้อมูลการตลาดการออกกำลังกายสำหรับผลิตภัณฑ์นี้ปริมาณรายวันของสังกะสี 30 mg และแมกนีเซียม 450 มก. ที่พบใน ZMA สามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ อย่างไรก็ตามข้อเรียกร้องเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์และ ZMA อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงในบางบุคคล ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการก่อนใช้ ZMA เพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชาย
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับการใช้ ZMA Anabolic Testosterone Booster แจ้งแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาและอาหารเสริมที่คุณกำลังใช้พร้อม ๆ กัน ZMA อาจมีปฏิกริยากับยาสมุนไพรและใบสั่งยาบางชนิด
ขั้นที่ 2
ซื้อ ZMA Anabolic Testosterone Booster จากเว็บไซต์ที่มีชื่อเสียง อ่านส่วนผสมอย่างรอบคอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่รู้สึกผิดหวังกับสิ่งที่มีอยู่ ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากขวดอย่างระมัดระวัง
ขั้นตอนที่ 3
ใช้ปริมาณที่แนะนำของ ZMA ยาทั่วไปคือ 1-2 ครั้งต่อวัน นักพัฒนาผลิตภัณฑ์แนะนำให้รับประทาน ZMA หนึ่งครั้งก่อนเข้านอนเพื่อเพิ่มการพัฒนากล้ามเนื้อระหว่างการนอนหลับ ใช้ยา ZMA ครั้งแรกในตอนเช้าเพื่อเพิ่มฮอร์โมนร่างกาย anabolic เพื่อเพิ่มการพัฒนากล้ามเนื้อในระหว่างวัน ใช้ ZMA เป็นระยะเวลาที่แนะนำเท่านั้น
คำเตือน
- ZMA Anabolic Testosterone Booster อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับหรือการกรนภาวะเม็ดเลือดแดงส่วนเกินที่เกิดจากการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจการเพิ่มการผลิตน้ำมันผิวการเกิดสิวการขยายตัวของต่อมลูกหมากและการบวมแบบชาย นอกจากนี้ยังสามารถทำให้หน้าอกขยายและการผลิตสเปิร์มในผู้ชายได้ จำกัด เสริมกีฬานี้ไม่ควรบริโภคโดยผู้หญิง
