หากคุณมีการผลิตกรดต่ำในกระเพาะอาหารและคุณมีลิ้นสีขาวคุณอาจติดเชื้อ Candida ซึ่งเป็นประเภทของยีสต์ คุณสามารถรักษาติดเชื้อ Candida ด้วยการรักษาที่ประกอบด้วยโปรไบโอติกและ Betaine Hydrochloride หรือที่เรียกว่า Betaine HCL Betaine HCL ช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารดังนั้นกระเพาะอาหารที่ปกติผลิตกรดต่ำจะไม่ทำลายโปรไบโอติกที่คุณทาน พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ Betaine HCL สำหรับ Candida เพื่อดูว่าการรักษานี้เหมาะสำหรับคุณหรือไม่
วิดีโอประจำวัน
ขั้นตอนที่ 1
ใช้เวลาประมาณ 500mg ของ Betaine HCL ในขณะท้องว่าง Mark Hyman ผู้เขียนหนังสือ "Ultra-Prevention: The 6-Week Plan ที่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีตลอดไป" ชี้ให้เห็นว่าคนมองข้ามความสำคัญของสารอาหาร Betaine หรือที่เรียกว่า trimethylglycine เพราะจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินและสร้างกระเพาะอาหารได้ กรด เขาแนะนำให้ทาน Betaine 500-3000 mg ต่อวัน แต่ควรงดเว้นวันละ 500 มก. เมื่อคุณเริ่มการรักษา ด้วยวิธีนี้คุณจะเห็นได้ว่าท้องของคุณตอบสนองครั้งแรกเพราะเบ็นเทนเอชซีแอลสามารถก่อให้เกิดอาการแสบร้อนอย่างรุนแรงในกระเพาะอาหาร ถ้ากระเพาะอาหารของคุณสามารถทนต่อวันละ 500 มิลลิลิตรให้เพิ่มปริมาณวันละ 500 มิลลิกรัมต่อวันจนกว่าคุณจะสามารถรับประทานยาได้สูงสุด 3000mg โดยไม่รู้สึกอึดอัด ถ้าคุณพบว่าปริมาณที่สูงขึ้นนั้นไม่สามารถทนต่อการลดปริมาณที่คุณกินได้ดีและทนต่อไปได้ดี
ขั้นตอนที่ 2
รับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกหนึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทาน Betaine HCL supplement เสริม Betaine HCL ช่วยเพิ่มกรดในกระเพาะอาหารเพื่อให้อาหารเสริมโปรไบโอติกสามารถทำงานได้ โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์แนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่มีอาหารสดอย่างน้อย 1 ถึง 2 พันล้านชนิดในแต่ละวันเป็นเวลาไม่เกินสองสัปดาห์
ขั้นตอนที่ 3
กินอาหารโปรไบโอติกเพื่อให้ "แบคทีเรียที่ดี" สามารถตั้งหลักได้ก่อนที่ Candida จะกลับมา อาหารที่มีโปรไบโอติก ได้แก่ โยเกิร์ตซอยถั่วเหลือง buttermilk และกะหล่ำปลีดอง
ขั้นตอนที่ 4
รับประทานอาหาร prebiotic เป็นประจำ Prebiotics เป็นแหล่งอาหารที่สนับสนุนแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีเพื่อการเจริญเติบโต MayoClinic com แนะนำให้กินอาหาร prebiotic ตั้งแต่ 3 ถึง 8 กรัมต่อวันแม้ว่าจะไม่มีคำแนะนำเฉพาะใด ๆ เกี่ยวกับวิธีการบริโภค prebiotics ทุกวัน อาหารพรีไบโอติกรวมถึงน้ำผึ้งมะเขือเทศข้าวบาร์เลย์แฟลกซ์น้ำผึ้งกระเทียมและข้าวสาลี
สิ่งที่คุณต้อง
- Betaine HCL supplement
- ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโปรไบโอติก
- อาหารโปรไบโอติก
- อาหาร Prebiotic
คำเตือน
- เฉพาะผู้ที่มีระดับกรดในท้องลดลงควรใช้ Betaine HCL ยังไม่มีรายงานว่ามีผลข้างเคียงจาก Betaine HCL แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ Betaine HCL โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์เพื่อหาสภาวะทางเดินอาหาร
