ยาเม็ดคาเฟอีนมีผลต่อร่างกายของคุณอย่างไร?

ยาเม็ดคาเฟอีนหรือยาเม็ดโดยทั่วไปมีระหว่าง 50 ถึง 200 มิลลิกรัมของคาเฟอีนต่อการให้บริการตามที่ศูนย์วิทยาศาสตร์ในความสนใจของประชาชน นี่คือประมาณสองเท่าของค่าเฉลี่ยของถ้วยกาแฟ แม้ว่าความเข้มข้นและผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงจากปริมาณคาเฟอีนนี้จะแตกต่างกันขึ้นอยู่กับแต่ละสถานการณ์ปฏิกิริยาทางกายภาพจำนวนมากเกิดขึ้นในร่างกายหลังจากที่บริโภคคาเฟอีน

วิดีโอประจำวัน

ความตื่นตัว

->

การทานคาเฟอีนจะช่วยเพิ่มระดับความตื่นตัวของคุณ การทานยาคาเฟอีนช่วยเพิ่มระดับความตื่นตัวของคุณ เนื่องจากคาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นทำให้ระบบประสาทส่วนกลางทำงานได้เร็วขึ้นและช่วยเพิ่มพลังงานได้อย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังบล็อกร่างกายของคุณจากการส่งสัญญาณของความเมื่อยล้าหรือความเมื่อยล้าซึ่งอาจทำให้ง่ายต่อการตื่นตัว แม้ว่าสิ่งนี้มักเป็นประโยชน์เมื่อคุณต้องการตื่นตัว แต่บางคนอาจพบว่าตัวเองมีปัญหาในการหลับหรือหลับต่อในวันนั้น ในความเป็นจริงมูลนิธินอนหลับแห่งชาติประมาณการว่าผลกระตุ้นของคาเฟอีนสามารถสุดท้ายหกชั่วโมงหรือมากกว่า

การเปลี่ยนแปลงในอารมณ์

->

จำนวนเงินที่มากเกินไป

->

การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ แม้ว่าปริมาณยาคาเฟอีนหนึ่งถึง 50 มิลลิกรัมถึง 200 มิลลิกรัมไม่น่าจะก่อให้เกิดผลกระทบอย่างมากการใช้คาเฟอีนในขนาด 500 ถึง 600 มิลลิกรัมอาจส่งผลต่อคุณมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในระดับต่ำ ยาแอมเฟตามีนตาม American Academy of Sleep Medicine นี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอันไม่พึงประสงค์รวมทั้งการขับเหงื่อออกมากเกินไปท้องร่วงการหายใจที่เพิ่มขึ้นหรืออัตราการเต้นของหัวใจการสั่นของกล้ามเนื้อคลื่นไส้หรือปวดศีรษะ ใช้ความระมัดระวังเมื่อทานยาคาเฟอีน อย่าใช้เวลามากกว่ายาที่แนะนำบนฉลาก

ความคลาดเคลื่อนหรือการพึ่งพาอาศัยกัน

->

คุณอาจต้องพึ่งพาคาเฟอีน คุณอาจกลายเป็นร่างกายขึ้นอยู่กับคาเฟอีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกินเป็นประจำหรือในปริมาณมาก ร่างกายของคุณจะต้องใช้คาเฟอีนในปริมาณที่สูงขึ้นเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกันCụcQuảnlýThựcphẩmvàDượcphẩm (FDA) cóthểgặpphảicáccơnnhứcđầu, trầmcảm, đaunhứccơhoặckhóchịu khi bạnđimàkhôngcầndùng caffeine trong thời gian dài หากคุณมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับวิธีที่คาเฟอีนมีผลต่อคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณ