ช็อคโกแลตจะช่วยเพิ่มการออกกำลังกายของคุณได้อย่างไร (จริงจัง)

หลายปีที่ผ่านมาฉันมีกลุ่มนักเขียนที่ลากมาหลายเดือน เพื่อแก้ไขฉันใช้วิธีการแบบองค์รวมและเริ่มไปยิมห้าครั้งต่อสัปดาห์ หลังจากหกเดือนของการตียิมบล็อกของนักเขียนก็หายไป… ประเภทของ ฉันไม่ได้กลับไปที่ที่ฉันเคยไปและฉันรู้สึกหดหู่ใจเพราะงานเขียนของฉันคือชีวิต

ในหกเดือนที่โรงยิมฉันเริ่มสังเกตเห็นว่าฉันได้รับเอนโดฟินของนักออกกำลังกายระดับตำนานเท่านั้น (ถ้าอย่างนั้น) ประมาณ 45 นาทีของการออกกำลังกายเป็นชั่วโมง ในทางกลับกันผู้ฝึกสอนของโรงยิมดูเหมือนว่าจะได้รับความสูงเท่ากับว่าวหลังจากหนึ่งนาทีบนลู่วิ่ง ฉันคิดเรื่องนี้และถามผู้ฝึกสอนของฉันนีลถ้าเขารู้ว่ามีวิตามินหรือโปรตีนอะไรหรืออย่างอื่นที่ฉันสามารถกินก่อนที่จะไปโรงยิมนั่นอาจกระตุ้น endorphin ที่เร็วขึ้น เขาบอกว่าเขาจะถามภรรยาของเขา MD ฉันไม่ได้คาดหวัง แต่ดูเหมือนว่าเป็นไปได้ที่อาหารเสริมบางชนิดจะช่วยได้ เช่นเดียวกับพวกเราหลายคนฉันได้ไปเยี่ยมชมโปรตีนซุปเปอร์สโตร์และในขณะที่ฉันไม่ได้ยอมรับโลกใบนี้ฉันไม่คิดว่ามันจะมีอยู่ถ้าไม่มีวิทยาศาสตร์บางอย่างอยู่เบื้องหลัง

ในวันถัดไปนีลมาหาฉันพร้อมคำตอบ: ช็อคโกแลต

ช็อคโกแลต?

ภรรยาของเขาไม่แน่ใจ แต่มีอะไรบางอย่างในการศึกษาของเธอบอกว่ามันจะคุ้มค่าที่จะลอง ดังนั้นฉันจึงทำ แต่ไม่ใช่กับช็อคโกแลตเคาน์เตอร์ชำระเงินมาตรฐาน ฉันไปเพื่อสิ่งที่ขมขื่นซึ่งเกือบจะเป็นเรื่องวิทยาศาสตร์สีดำที่ขายในร้านอาหารหรู ท้ายที่สุดฉันต้องการโมเลกุลช็อคโกแลตไม่ใช่น้ำตาลและของอื่น ๆ ที่ใส่ลงในขนม

มันใช้งานได้หรือ

ใช่. ฉันพบว่าตัวเองไม่ได้รับเอนโดฟินสูง แต่ความแข็งแกร่งของฉัน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเครื่องจักรรูปไข่ศัตรูโดยเฉพาะของฉัน) ก็บ้าดีเดือด จากความไม่พอใจ 15 นาทีในระดับต่ำฉันพบว่าฉันสามารถระเบิดได้ถึงหนึ่งชั่วโมงเมื่อความรู้สึกวงรีแจ่มใสในตอนท้ายไม่เหนื่อยและแก่

ฉันเป็นคนอื่นดังนั้นฉันจึงสงสัยมากกว่าประหลาดใจและมีความสุข นี่เป็นเรื่องบังเอิญ ดังนั้นฉันกินช็อคโกแลตก่อนไปออกกำลังกายในอีกสองสัปดาห์จากนั้นสัปดาห์ที่สามฉันหยุด และ…ฉันกลับไปที่สมองที่มี endorphin ที่หิวโหยเหมือนเดิมที่ฉันเคยมีมา หนึ่งสัปดาห์ที่ไม่มีช็อคโกแลตและฉันกลับไปที่ที่ฉันเริ่ม ดังนั้นฉันจึงเริ่มกินช็อคโกแลตอีกครั้งและ - ว่าไง! - ฉันคือเรดดี้กิโลวัตต์

ฉันพบว่าเอฟเฟกต์เป็นปุ่มกดง่ายและเวลาที่ดีที่สุดในการกินช็อคโกแลตคือหนึ่งชั่วโมงก่อนที่จะไปยิม มันเป็นคำแนะนำที่ดีและฉันก็มอบให้กับทุกคนที่พยายามจะทำให้โรงยิมของเขาหรือเธอต้องไปเยี่ยมอีกครั้ง

แต่สิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดในทั้งหมดนี้คือบล็อกของนักเขียนของฉันหายไป ในพริบตา จากการเป็นผู้ผลิตที่ไม่เฉื่อยชาฉันกลายเป็นคนพูดเร็ว ความโล่งใจนั้นโดดเด่น

ฉันคิดย้อนกลับไปเมื่อช่วงเวลาที่นักเขียนเริ่มบล็อก ตอนนี้ฉันมีอาการแสบร้อนกลางจมูกดังนั้นฉันจึงนำอาหารออกจากอาหารที่ฉันคิดว่าอาจไม่ดีต่อสภาพ แต่แทนที่จะไปออนไลน์เพื่อเรียนรู้ว่าอาหารชนิดใดที่ฉันเลือกพวกเขาขี้เกียจและโง่วิธี: ด้วยตัวเอง ดังนั้นอาหารที่เป็นกรดเช่นน้ำเกรพฟรุตและน้ำส้มก็ถูกกำจัดไปเช่นเดียวกับที่คุณเดาช็อกโกแลต ดังนั้นไม่เพียง แต่ฉันจะได้รับประโยชน์ทางกายภาพจากการค้นพบช็อคโกแลตของฉัน แต่ฉันก็สามารถไขปริศนาได้ด้วย

ตั้งแต่นั้นมาทุกครั้งที่ฉันพบนักเขียนฉันถามว่าเขาหรือเธอมีอาหารพิธีกรรมใด ๆ คนที่ประสบความสำเร็จทุกคนกินดาร์กช็อกโกแลต

วันนี้ฉันเกลียดรสชาติของสิ่งของ ในใจของฉันมันไม่ใช่อาหาร แต่เป็นยาอีกต่อไป และเมื่อความคิดที่ว่าดาร์กช็อกโกแลตเริ่มต้นวันนั้นมีมากเกินไปฉันจะเปลี่ยนไปใช้แท่งช็อกโกแลตซึ่งไม่มีประสิทธิภาพและมีขยะทั้งหมดอยู่ในนั้น

บางครั้งฉันจะลองพุดดิ้งช็อคโกแลต Kozy-Shack (ซึ่งแพทย์ของฉันบอกฉันว่าเป็นอาหารที่ชื่นชอบอันดับหนึ่งของคนที่เข้ารับการผ่าตัดเสริมความงาม) แต่พุดดิ้งแม้จะได้รับน่าเบื่อหลังจากที่ในขณะ ฉันหวังว่าพวกเขาจะใส่ช็อคโกแลตในรูปแบบแคปซูลที่ไม่มีกลิ่น แต่นั่นอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ผิดปกติที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับอาหารที่อร่อยที่สุดแห่งหนึ่งของธรรมชาติ ผู้คนเป็นสิ่งมีชีวิตที่ตลกแน่นอน