ผู้คนใช้อาหารน้ำผึ้งและน้ำเพื่อลดน้ำหนักและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ต่อสุขภาพจากน้ำผึ้ง ผึ้งทำน้ำผึ้งจากน้ำทิพย์ของดอกไม้ต่างๆและน้ำผึ้งจึงมีรสชาติที่หลากหลายมากและลักษณะที่ปรากฏ อาหารที่เข้มงวดของน้ำผึ้งและน้ำควรได้รับการพยายามภายใต้การดูแลของแพทย์หากต้องการอาหารที่เป็นของเหลวเพียงอย่างเดียว
วิดีโอประจำวัน
ประวัติความเป็นมา
999 น้ำผึ้งใช้เป็นเวลาหลายพันปีเพื่อวัตถุประสงค์ในการทำอาหารและยา ระเบียนที่เก่าแก่ที่สุดของการใช้น้ำผึ้งมาจากอียิปต์โบราณ การใช้ที่บันทึกไว้ครอบคลุมทั้งโลก อารยธรรมกรีกและโรมันตอนต้นเขียนเกี่ยวกับการใช้น้ำผึ้งและอารยธรรมตะวันออกในเปอร์เซียและอินเดียโดยทั่วไปนิยมใช้น้ำผึ้งมากเกินไป น้ำผึ้งยังใช้สำหรับการซื้อขายและในงานศิลปะในช่วงเวลานี้ผึ้งเปลี่ยนซูโครสในน้ำหวานเป็นน้ำตาลฟรักโทสและน้ำตาลกลูโคสก่อนที่จะถูกเพิ่มเข้าไปในหวีน้ำผึ้งในรัง น้ำผึ้งมีแคลอรี่ประมาณ 1,000 แคลอรี่ต่อถ้วยที่มีไขมัน 0 และโปรตีน 1 กรัม น้ำผึ้งยังมีวิตามินและแร่ธาตุที่ต่ำมาก เนื่องจากน้ำผึ้งประกอบด้วยเกือบทั้งหมดของน้ำตาลไม่ควรใช้เป็นแคลอรี่ในชีวิตประจำวัน แต่เพียงอย่างเดียวในแต่ละวันเป็นเวลานาน
คุณสามารถลดน้ำหนักได้หากคุณเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกิน อาหารที่เป็นของเหลวเพียงอย่างเดียวคือวิธีหนึ่งที่ใช้กับอาหารแคลอรี่ที่ จำกัด มนุษย์ต้องการโปรตีนอย่างน้อย 45 กรัมต่อวันแม้ในอาหารเหลว ดังนั้นควรใช้อาหารน้ำผึ้งและน้ำเพื่อเสริมอาหารที่ชดเชยการขาดโปรตีนไขมันวิตามินและเกลือแร่
การเตรียมการ
ผสม 1 ถึง 3 ช้อนชา ของน้ำผึ้งต่อถ้วยน้ำอุ่น ปริมาณขึ้นอยู่กับรสนิยม การผสมผลไม้เช่นการบีบมะนาวหรือเครื่องปรุงพิเศษบางอย่างเช่นเส้นประของอบเชยจะเพิ่มความซับซ้อนให้กับเครื่องดื่ม เนื่องจากน้ำผึ้งและน้ำสามารถเสริมด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมจำนวนมากจินตนาการของคุณสามารถเดินไปในทิศทางที่เหมาะสมกับรสนิยมเฉพาะของคุณ
คำเตือน
