การปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุตั้งแต่การกินมากเกินไปไข้หวัดใหญ่การแพ้อาหารและการถูกลิดรอนเพียงอย่างเดียว การบริโภควิตามินอย่างสม่ำเสมอซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อของคุณเจ็บปวดและการแก้ไข homeopathic เพื่อบรรเทาความรุนแรงอาจช่วยให้คุณสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็วจากสิ่งที่คุณทำ ตรวจสอบก่อนเสมอกับผู้ประกอบโรคศิลปะก่อนที่จะรับประทานวิตามินขนาดใหญ่หรือใช้ยารักษาโรค homeopathic
วิดีโอประจำวัน
วิตามินดี
วิตามินดีทำหน้าที่เป็นฮอร์โมนตัวหลักในร่างกายช่วยควบคุมและปรับสมดุลฮอร์โมนอื่น ๆ มันถูกสังเคราะห์โดยผิวหลังการสัมผัสกับแสงแดด หลายคนไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพอโดยไม่คำนึงถึงเท่าใดแสงแดดที่พวกเขาสัมผัสและประสบปัญหาต่างๆที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินดี มหาวิทยาลัยมินนิโซตาตั้งข้อสังเกตว่าอาการปวดเมื่อยและปวดคล้ายกับประสบการณ์ของคนที่เป็นโรค fibromyalgia เป็นเรื่องปกติในกลุ่มคนที่มีระดับวิตามินดีต่ำ การเพิ่มวิตามินดีและการตรวจเลือดเป็นประจำเพื่อตรวจสอบระดับเป็นสิ่งสำคัญหากคุณมีอาการปวดเรื้อรังในร่างกายโดยเฉพาะในกล้ามเนื้อ ปริมาณที่แนะนำต่อวันของวิตามินดีคือ 600 IU ถึง 800 IU; แต่ถ้าคุณมีอาการปวดร่างกายอย่างมีนัยสำคัญหรือหากระดับเลือดของคุณอยู่ในระดับต่ำคุณอาจต้องใช้ปริมาณที่มากขึ้น อย่ารับประทานตัวเองด้วยปริมาณวิตามินดีในปริมาณมากยกเว้นภายใต้การดูแลของผู้ประกอบโรคศิลปะ
Rhus Toxicodendron
Rhus toxicodendron หรือ Rhus tox จะระบุในกรณีที่ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อของคุณ จะทำเลวร้ายยิ่งขึ้นเมื่อคุณย้ายและจากนั้นได้ดีขึ้นในขณะที่คุณยังคงย้ายตาม Boericke การรักษาจะเป็นประโยชน์สำหรับกล้ามเนื้อปวดเมื่อยร่วมปัญหาและ tendonitis มันอาจบรรเทาอาการเมื่อปวดเมื่อยและปวดรู้สึกดีขึ้นกับการใช้งานที่อบอุ่นและแย่ลง ในช่วงอากาศหนาวเย็นและชื้น n ของความจำเป็นในการ Rhus tox เป็นความร้อนรนมาก: ต้องเปลี่ยนตำแหน่งซ้ำ ๆ เพื่อลดอาการปวดและไม่สบายเพียงเพื่อจะต้องย้ายอีกรอบและเปลี่ยนตำแหน่งอีกสักสองสามนาทีด้วยเหตุผลเดียวกัน
Homeopathic Remedies