วิตามินเป็นวิธีที่ง่ายที่จะได้รับวิตามินและแร่ธาตุอาหารของคุณอาจขาด แม้ว่าอาจดูเหมือนเป็นสิ่งที่ดีที่สามารถทำได้ดีขึ้นโดยการเพิ่มปริมาณและใช้วิตามินที่มีศักยภาพสูงแทนที่จะเป็นราคาที่คุณไม่จำเป็นต้องมีวิตามินที่มีศักยภาพสูงและคุณอาจจะได้รับผลกระทบจากการใช้
วิดีโอประจำวัน
Definition
จุดประสงค์
วัตถุประสงค์ของวิตามินที่มีศักยภาพสูงคือการให้วิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดที่คุณต้องการในแต่ละวัน เนื่องจากอาหารส่วนใหญ่มีปริมาณสารอาหารครบถ้วนมากพอสมควรจึงไม่น่าที่คุณต้องการวิตามินวิตามินที่มีศักยภาพสูงแม้ว่าจะมีข้อยกเว้น
ผู้รับประโยชน์
บางคนต้องการ multivitamins ที่มีศักยภาพสูง คนที่เคยผ่านบายพาสกระเพาะอาหารเช่นมีการดูดซึมอาหารและสารอาหารลดลงหลังการผ่าตัดและมักต้องการอาหารเสริมที่มีศักยภาพสูง คนที่รับประทานอาหารที่ จำกัด เช่นหมิ่นประมาทที่ไม่บริโภคเนื้อสัตว์และอาจขาดวิตามินและแร่ธาตุบางชนิดอาจได้รับประโยชน์จากวิตามินที่มีศักยภาพสูงบางอย่าง ผู้สูบบุหรี่อาจต้องการวิตามินซีเพิ่มขึ้นหญิงตั้งครรภ์ต้องการอาหารเสริมโฟเลตโดยควรเริ่มก่อนตั้งครรภ์เพื่อช่วยป้องกันข้อบกพร่องของท่อประสาทเช่น spina bifida ผู้สูงอายุซึ่งอาจไม่ได้กินอาหารที่ดีและมีปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากอาหารเสริมที่มีศักยภาพสูง สตรีวัยหมดระดูหลังคลอดและผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนอาจได้รับประโยชน์จากแคลเซียมและวิตามินดีมาก
ข้อควรพิจารณา
แม้ว่าวิตามินในอาหารมีผลในเชิงบวก แต่ก็ไม่ชัดเจนว่ายาเม็ดมีผลเช่นเดียวกันกับร่างกายของคุณ Parr อธิบาย ในบางช่วงเวลาในชีวิตเช่นในระหว่างตั้งครรภ์วิตามินที่มีค่าแน่นอนวิตามินที่มีศักยภาพสูงควรใช้เฉพาะในกรณีที่แพทย์แนะนำให้ใช้
