มีคำพูดเก่า ๆ ที่บอกว่า "คุณแก่มากเท่ากับที่คุณรู้สึก" ตอนนี้การศึกษาใหม่โดย North Carolina State University ยืนยันว่าไม่เพียง แต่เป็นสุภาษิตที่เป็นความจริง แต่ยังรวมถึงอายุที่คุณรู้สึกว่ามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความรู้สึกของความสำเร็จ
การศึกษาซึ่งตีพิมพ์เมื่อเร็ว ๆ นี้ใน วารสาร Journal of Aging แห่งยุโรป ได้ดึงการค้นพบของพวกเขาจากการสำรวจออนไลน์ของผู้ใหญ่ 296 คนที่มีอายุมากกว่า 60 ปีจากทั่วสหรัฐอเมริกา ผู้เข้าร่วมถูกขอให้จัดอันดับสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมของพวกเขาเปรียบเทียบสถานะของตัวเองกับของเพื่อนของพวกเขาและอธิบายทัศนคติของพวกเขาที่มีต่ออายุ
เรารู้จักกันมานานแล้วว่าคนที่มีฐานะร่ำรวยมักจะมีชีวิตยืนยาวขึ้นและมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นในช่วงปีพลบค่ำของพวกเขา
สิ่งที่ส่งผลต่อทัศนคติของผู้เข้าร่วมที่มีต่ออายุของพวกเขาไม่ได้ประสบความสำเร็จเพียงใด แต่พวกเขา รู้สึกอย่างไร
“ เราไม่ได้พูดถึงสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่แท้จริง แต่เกี่ยวกับความรู้สึกของผู้คนเกี่ยวกับสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมของพวกเขาเปรียบเทียบกับคนอื่น ๆ ในชุมชนของพวกเขา” Shevaun Neupert รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาของมหาวิทยาลัยรัฐนอร์ ธ แคโรไลน่า แถลงข่าว "ดังนั้นใครบางคนอาจประสบความสำเร็จและร่ำรวย แต่ถ้าพวกเขารู้สึกประสบความสำเร็จน้อยกว่าและร่ำรวยกว่าคนรอบข้างพวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกแก่กว่าและมีทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับอายุมากขึ้น"
สถานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่แท้จริงการศึกษาและรายได้ของบุคคลนั้นไม่พบว่ามีผลกระทบต่อความรู้สึกของเขาหรือเธอเกี่ยวกับอายุที่มากขึ้น แต่วิธีการที่บุคคลนั้นรับรู้สถานะของตนเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเปรียบเทียบกับคนอื่นสร้างความแตกต่างใหญ่
"เราพบว่าเอฟเฟ็กต์เป็นแบบเชิงเส้น" Neupert กล่าว "คนที่อายุน้อยกว่ารู้สึกว่ามีสถานะทางสังคมและเศรษฐกิจที่สูงกว่าคนอายุน้อยรู้สึกและทัศนคติของพวกเขาดีขึ้นเกี่ยวกับอายุ; ที่ต่ำกว่าการรับรู้สถานะผู้สูงอายุรู้สึกและแย่ลงพวกเขารู้สึกเกี่ยวกับอายุเราพบว่าผลกระทบนี้โดยไม่คำนึงถึงอายุ เพศหรือเชื้อชาติ…. ในระยะสั้นการกระตุ้นให้ 'ติดตามโจนส์' ดูเหมือนจะมีผลตามจริงเมื่อเราโตขึ้น "Neupert กล่าว "สิ่งนี้มีความสำคัญเนื่องจากทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับอายุและอายุที่เรารู้สึกกำหนดวิธีที่เราตอบสนองต่อความเครียดและสามารถส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต - และสุขภาพ - ในทางที่มีความหมาย"
ผลการวิจัยยืนยันด้วยการวิจัยที่ดำเนินการในหมู่บ้านห่างไกลเก้าแห่งทางตอนใต้ของอิตาลีที่ผู้อยู่อาศัยมีอายุมากกว่า 90 ปีการศึกษาพบว่าลักษณะบุคลิกภาพอย่างหนึ่งที่พวกเขามีเหมือนกันคือแม้จะผ่านความลำบากพวกเขา ทุกคนมีทัศนคติที่ดีเกี่ยวกับชีวิตของตนเอง ไม่มีคนเหล่านี้ที่ร่ำรวยจากมาตรฐานแบบดั้งเดิมให้ความเชื่อมั่นกับความคิดที่ว่าคุณรู้สึกดีแค่ไหนต่อชีวิตภายในของคุณมีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่ดูเหมือนภายนอก
มันเป็นมนต์สำคัญที่ทำให้ เจนฟอนดา มีความประหลาดใจเมื่ออายุ 80 ดูน่าทึ่งเมื่ออายุ 80 เพื่อรักษาทัศนคติที่มีความสุขนี้ฟอนดาเสนอให้ปรับเทียบวิธีการที่เรามักจะแก่กว่าพูดว่า "กระบวนทัศน์เก่าคือ: คุณ คุณเกิดที่จุดสูงสุดของคนวัยกลางคนและจากนั้นคุณจะตกต่ำลง… เมื่อมองดูผู้สูงวัยราวกับบันไดขึ้นคุณจะได้รับความเป็นอยู่ที่ดีวิญญาณวิญญาณวิญญาณภูมิปัญญาความสามารถในการสนิทสนมอย่างแท้จริงและชีวิตด้วยความตั้งใจ"
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการดูและรู้สึกดีที่สุดของคุณมากกว่า 65 ลองดูเคล็ดลับต่อต้านริ้วรอยที่ดีที่สุด 100 อันดับของเรา
