เมื่อคุณคิดว่าความหลงใหลในอินเทอร์เน็ตกับนางเงือกสิ้นสุดลงแล้ว ชุดการออกกำลังกายใหม่บน YouTube กำลังได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วโดยจัดให้มี "หลักสูตรการแปลง" 8 สัปดาห์ที่เกี่ยวข้องกับการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำที่มีหางนางเงือกจัดทำโดย Fin Fun Mermaid
วิธีการที่แตกต่างจากการว่ายน้ำซึ่งแน่นอนว่าการออกกำลังกายเต็มรูปแบบที่ยอดเยี่ยมในตัวเองคือการที่ร่างกายต้องม้วนว่ายน้ำเหมือนนางเงือกให้ความสำคัญกับแกนกลางของคุณ
“ เหมือนว่ายน้ำการแต่งตัวนางเงือกเป็นการออกกำลังกายแบบเต็มตัว แต่มันเน้นไปที่กล้ามเนื้อเป็นหลัก” โค้ชคริสตินดัสตินที่รับรองโดย USA Swimming ซึ่งช่วยสร้างการออกกำลังกายบอก ตัวเอง “ น้ำให้ความต้านทานที่คุณไม่ได้รับบนพื้นดินในขณะเดียวกันก็ให้สภาพแวดล้อมที่มีผลกระทบต่ำซึ่งนำไปสู่การบาดเจ็บเล็กน้อยการออกกำลังกายเสริมสร้างหัวใจของคุณเพิ่มความจุปอดของคุณและปรับปรุงความยืดหยุ่นของคุณ”
ซึ่งแตกต่างจากการออกกำลังกายอื่น ๆ มันยังใช้ได้กับทุกวัย
“ Mermaiding เป็นกีฬาตลอดชีวิต” ดัสตินกล่าว "สามารถเพลิดเพลินได้เมื่อคุณอายุ 9 หรืออยู่ในยุค 90"
ไม่ต้องพูดถึงมันสนุก! ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ที่ไม่ฝันที่จะอยู่ใต้ทะเลอย่างเอเรียลโตขึ้น
ในแต่ละสัปดาห์ Fin Fun จะปล่อยการออกกำลังกายสามวันโดยใช้เวลาประมาณ 20 นาทีในแต่ละครั้ง สิ่งที่คุณต้องทำคือการได้รับหางและตีสระว่ายน้ำและคุณพร้อมที่จะไป!
และถ้าคุณต้องการเข้าสู่เทรนด์การออกกำลังกายที่สนุกสนานอีกครั้งทำไมไม่ลอง "Plogging" New Swedish Exercise Craze?
