เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายและการอดอาหารมีความเชื่อที่แพร่หลายว่าผู้ชายมีดีกว่าผู้หญิง พวกมันแข็งแกร่งทางชีวภาพและดูเหมือนว่าพวกเขาจะกำจัดปอนด์เร็วกว่าผู้หญิงมากเพียงแค่ตัดคาร์โบไฮเดรตบางตัวออกไป แต่การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยวอเตอร์ลูในที่สุดก็มีข่าวบางอย่างที่บ่งชี้ว่าพันธุศาสตร์เป็นในบางด้านของเรา
จากการศึกษาซึ่งตีพิมพ์ใน สรีรวิทยาประยุกต์โภชนาการและการเผาผลาญ ผู้หญิงประมวลออกซิเจนได้เร็วกว่าผู้ชายเมื่อออกกำลังกายซึ่งหมายความว่าพวกเขามีโอกาสน้อยที่จะได้รับความเหนื่อยล้าของกล้ามเนื้อ การศึกษาเปรียบเทียบการดูดซึมออกซิเจนและการสกัดออกซิเจนกล้ามเนื้อของชายและหญิง 18 คนที่มีน้ำหนักและส่วนสูงเท่ากันระหว่างการออกกำลังกายบนลู่วิ่งและพบว่าผู้หญิงจัดการออกซิเจนได้เร็วกว่าผู้ชายถึง 30%
"การค้นพบนี้ตรงกันข้ามกับข้อสันนิษฐานที่เป็นที่นิยมว่าร่างกายของผู้ชายนั้นแข็งแรงกว่าธรรมชาติ" โทมัสเบลทราเมะผู้เขียนนำการศึกษากล่าว "เราพบว่ากล้ามเนื้อของผู้หญิงดึงออกซิเจนออกจากเลือดได้เร็วขึ้นซึ่งทางวิทยาศาสตร์ระบุว่าระบบแอโรบิกที่ยอดเยี่ยม… ในขณะที่เราไม่รู้ว่าทำไมผู้หญิงถึงได้รับออกซิเจนเร็วขึ้นการศึกษาครั้งนี้สั่นคลอนภูมิปัญญาดั้งเดิม การประเมินวิธีการและการฝึกกีฬาตามแนวถนน"
ใช่ไชโยไปข่าวดีมาก!
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี