หากคุณเคยเห็นรูปถ่ายที่น่าอับอายของ บารัคโอบามา เล่นบนเกาะส่วนตัวของ ริชาร์ดแบรนสัน ในหมู่เกาะบริติชเวอร์จินโรดไอส์แลนด์หรือได้ยินเรื่องราวที่ตลกขบขันของมาร์กอตร็อบบี้ในการทำงานเป็นอดีตประธานาธิบดี อายุ 56 ปียังคงแข็งขันตั้งแต่ออกจากทำเนียบขาว
แต่ตอนนี้ผู้ฝึกสอนส่วนตัว Cornell McClellan ซึ่งทำงานกับทั้ง Barack และ Michelle Obama ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมาได้เปิดเผยถึงการออกกำลังกายเฉพาะของพวกเขาและสิ่งต่าง ๆ ในตอนนี้ที่พวกเขาไม่ได้รับมอบหมายให้ดูแลประเทศให้อยู่ในสภาพเดิมอีกต่อไป
ซึ่งแตกต่างจากเท้า 6 ฟุต 3, 239 ปอนด์ผู้ครอบครองโอวัลออฟฟิศที่ไม่เชื่อในการออกกำลังกาย Obamas มักจะให้การสนับสนุนเพื่อประโยชน์ของการออกกำลังกายต่อสาธารณะและพวกเขาก็เอาเงินของพวกเขาไปที่ปากของพวกเขา
ย้อนกลับไปในปี 2558 เพื่อเป็นเกียรติแก่โครงการ "Let's Move" เพื่อช่วยเหลือเด็ก ๆ และครอบครัวให้มีสุขภาพที่ดีขึ้นมิเชลโอบามาโพสต์วิดีโอบน Twitter ของการออกกำลังกายที่รุนแรงของเธอซึ่งรวมถึงการกระโดดเชือกคิกบ็อกซิ่งและยกน้ำหนัก 35 ปอนด์ กับ McClellan
ตอนนี้พ้นจากตำแหน่งแล้ว McClellan บอกกับ คนอื่น ว่าอดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งยังคงรักษาวงจรฮาร์ดคอร์ของเธอไว้ แต่ตอนนี้ "เธอสามารถเรียนบางวิชาที่ไม่สะดวกเมื่ออยู่ในที่ทำงานเธอสามารถทำสิ่งที่เป็นมิตรและ ออกไปข้างนอกเธอชอบ SoulCycle"
สำหรับอดีต POTUS, McClellan กล่าวว่า "เขาทำงานได้มากถ้าไม่มากเขาเชื่อในมันจริง ๆ สิ่งหนึ่งที่เราพูดเมื่อผู้คนบ่นว่าพวกเขาไม่มีเวลาทำงานคือ ' ประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกาทำงานทุกวัน! คุณต้องหาข้อแก้ตัวอีกครั้ง"
แมคเคลแลนกล่าวว่าเขาชอบออกกำลังกายที่หลากหลายซึ่งเป็นเรื่องสำคัญเนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายแบบเดียวกันทั้งวันทั้งวันและต้องถูกท้าทาย โดยทั่วไปการพูดถึงแม้ว่าการออกกำลังกายจะประกอบด้วย "สิ่งที่มีน้ำหนักกับ kettlebells กับวงดนตรีและท่อและ TRXs เพื่อให้ร่างกายคาดเดา"
เมื่อพวกเขาอยู่ในทำเนียบขาวทั้งคู่ชอบชกมวย "โดยทั่วไปเราไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับการบริหารใหม่" McClellan กล่าวว่า "แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันเคยรักที่จะทำกับประธานาธิบดีคือการทำให้แน่ใจว่าเรามีเวลาที่จะทำและสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งจะทำมัน เช่นกันสำหรับคนที่มีความเครียดสูงการชกมวยเหมาะกับพวกเขาจริงๆ
อย่างไรก็ตามความลับที่แท้จริงสำหรับการออกกำลังกายของพวกเขาเป็นเพียงความกระตือรือร้นของพวกเขา
“ ฉันสนุกกับการฝึกฝนพวกเขามากกว่าสิ่งใดเพราะพวกเขาเป็นคนที่รู้สึกเหมือนฉันรู้สึกเกี่ยวกับความฟิตและความสำคัญของมันมันยอดเยี่ยมมากที่ได้ทำงานกับคนที่มีความคิดเช่นนั้นดังนั้นงานของฉันในฐานะผู้ฝึกสอนของพวกเขาคือ มันยากกับพวกเขาเมื่อพวกเขาพูดว่า 'คุณบ้าเหรอ?' ฉันรู้ว่าฉันทำงานของฉัน"
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าทึ่งเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันฟรีของเรา !
ไดอาน่าบรุคไดอาน่าเป็นบรรณาธิการอาวุโสที่เขียนเกี่ยวกับเรื่องเพศและความสัมพันธ์เทรนด์การออกเดทที่ทันสมัยและสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี