สมุนไพรเพื่อช่วยต่อมหมวกไต

ตั้งอยู่เหนือไตไตต่อมหมวกไตมีหน้าที่สำคัญในการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายของคุณ ต่อมหมวกไตยังช่วยควบคุมการตอบสนองต่อความเครียดของร่างกายด้วยการปล่อยฮอร์โมนที่เรียกว่า cortisol คอร์เทอซอลช่วยให้คุณตอบสนองในกรณีฉุกเฉิน แต่จะหมายถึงการเป็นระเบิดระยะสั้นก่อนที่จะกลับสู่ระดับปกติ คอร์ติซอลการติดเชื้อ corticosteroids และความเครียดมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับต่อมหมวกไต สมุนไพรหลายชนิดสามารถช่วยสนับสนุนการทำงานของต่อมหมวกไตดีต่อสุขภาพ

วิดีโอประจำวัน

ในและนอก

->

สมุนไพรสามารถช่วยทั้ง cortex และ medulla ส่วนที่อยู่ภายในของต่อมหมวกไตคือต่อมหมวกไตซึ่งควบคุมฮอร์โมนเช่นอะดรีนาลีนและทำหน้าที่ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ ส่วนนอกของต่อมหมวกไตเรียกว่าบริเวณต่อมหมวกไต (adrenal cortex) มันหลั่งฮอร์โมนที่ควบคุมการใช้คาร์โบไฮเดรตไขมันและโปรตีน; ฮอร์โมนเพศชาย; และฮอร์โมนที่รักษาความสมดุลของโซเดียมและโพแทสเซียม ตามที่ David Hoffman ผู้เขียน "Medical Herbalism: The Science and Practice of Herbal Medicine" สมุนไพรที่มีลักษณะคล้ายกันนี้ช่วยให้ทั้ง cortex และ medulla แม้ว่าพวกเขาจะบรรลุผลลัพธ์ผ่านกลไกที่แตกต่างกัน

ประโยชน์จากชะเอม

->

รากชะเอม ตามข้อมูลจาก Holistic Primary Care (Licensice) คือการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อช่วยในการให้การสนับสนุนต่อมหมวกไต มันถูกจัดเป็น adaptogen ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายของคุณรับมือกับความเครียด Adaptogens ยังสามารถทำให้เกิดผล normalizing ในกระบวนการทางร่างกาย ตามหนังสือ "เบื่อที่เหนื่อย" ชะเอมช่วยให้คอร์ติซอลสามารถเข้าถึงได้นานกว่าซึ่งสามารถลดความจำเป็นในการต่อมหมวกไตของคุณเพื่อปล่อยคอร์ติซอลต่อไปได้ ฮอฟแมนระบุว่าชะเอมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับเยื่อหุ้มสมองไต ปริมาณรายวันประมาณ 25 ถึง 100 มิลลิกรัมก็เพียงพอสำหรับคนส่วนใหญ่ ชะเอมมากเกินไปอาจทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและส่งผลต่อระดับโพแทสเซียมดังนั้นอย่าลืมทานถ้าคุณมีความดันโลหิตสูง

Adaptogenic Eleuthero

->

ผงโสมไซบีเรีย Eleuthero หรือที่เรียกว่าโสมไซบีเรียเป็นสมุนไพรที่มีการปรับตัวให้เข้ากับอายุการใช้งานที่ยาวนานอย่างน้อย 4,000 ปี ตามฮอฟแมน, eleuthero ทำงานโดยตรงกับต่อมหมวกไต สมุนไพรยังสามารถเพิ่มฟังก์ชั่นความรู้ความเข้าใจและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจได้รับผลกระทบจากการทำงานที่ไม่ดีต่อมหมวกไต ยา eleuthero ทั่วไปคือ 2 ถึง 3 กรัมต่อวันเป็นเวลา 6 สัปดาห์ตามด้วยระยะเวลาพักผ่อนหนึ่งสัปดาห์ถึงสองสัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มฟื้นตัว

Ayurvedic Ashwaganda

->

Ashwaganda สามารถปรับปรุงพลังงานได้ Ashwaganda - adaptogen ที่สามารถปรับปรุงการทำงานของต่อมหมวกไตและพลังงานจิตได้ถูกนำมาใช้กันทั่วไปในยา Ayurvedic ของอินเดีย Holistic Primary Care กล่าวว่า ashwaganda มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการนอนไม่หลับอันเนื่องมาจากความเครียดและแนะนำให้รับประทาน 2 กรัมรากทั้งวันวันละสองครั้งหรือรับประทานก่อนนอน ใน "แผนฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกัน" ผู้เขียนซูซานบลัมแสดงให้เห็นถึง 500 มิลลิกรัมต่อวันเป็นปริมาณมาตรฐานของแอสฟัลต์ การใช้ยา Ayurvedic แบบดั้งเดิมอาจเรียกได้มากถึง 7 กรัมต่อวัน