สมุนไพรเพื่อช่วยในการขับถ่ายของลำไส้

อาการท้องผูกเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนทางเดินอาหารที่พบมากที่สุดในสหรัฐอเมริกาซึ่งส่งผลต่อผู้ป่วยประมาณ 42 ล้านคน คุณมีอาการท้องผูกถ้าคุณมีการเคลื่อนไหวของลำไส้น้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์หรือถ้าคุณมีอุจจาระที่แข็งแห้งและยากที่จะผ่านตามสำนักหักบัญชีข้อมูลระบบทางเดินอาหารแห่งชาติ การเปลี่ยนแปลงในอาหารมักช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ดี แต่การใช้สมุนไพรบางชนิดอาจช่วยให้สามารถเคลื่อนย้ายได้

วิดีโอประจำวัน

ไม่เพียง แต่สำหรับผิว Sunburns

น้ำว่านหางจระเข้หรือน้ำยางว่านหางจระเข้ซึ่งเป็นสีเหลืองที่มีรสขมจากผิวของใบว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพ ยาระบายกระตุ้น ยาระบายที่กระตุ้นโดยระคายเคืองเยื่อบุผนังลำไส้ช่วยกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อช่วยขับเคลื่อนลำไส้ไปตามลำไส้ เนื่องจากว่าน้ำผลไม้ว่านหางจระเข้จึงมีผลทำให้ตะคริวในช่องท้องเจ็บปวดดังนั้นศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ขอแนะนำให้คุณลองยาระบายที่อ่อนโยนก่อน

เซนนาสำหรับระยะสั้น

เซนนาได้รับการอนุมัติจาก FDA เป็นยาระบายที่ไม่ใช้ยา สมุนไพรที่ใช้กันทั่วไปในการรักษาอาการท้องผูกและเพื่อล้างลำไส้ก่อนที่จะมีการตรวจวินิจฉัยเช่น colonoscopy เซนนายังใช้สำหรับอาการลำไส้แปรปรวนและโรคริดสีดวงทวาร เซนnaมีสารเคมีที่เรียกว่า sennosides ซึ่งทำให้ระคายเคืองกับเยื่อบุของลำไส้ทำให้เกิดผลยาระบาย MedlinePlus กล่าวว่าการรับประทานเซนนานะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูกในระยะสั้นเท่านั้น สมุนไพรไม่ควรใช้ในระยะยาว การใช้เซนนาน่าเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อความเสียหายของตับและการพึ่งพายาระบาย

Cascara bark หรือ Cascara Sagrada มีผลเหมือนกัน เปลือกไม้ Cascara มีแอนทราควิโนนซึ่งเป็นสารที่ให้สีและผลของยาระบาย ตามที่ NYU Langone Medical Center กล่าวว่าเมื่อบุคคลแต่ละคนกินเปลือกไม้แอนทราควิโนนที่เฉพาะเจาะจงเรียกว่า cascarosides ทำปฏิกิริยากับแบคทีเรียตามธรรมชาติในลำไส้ใหญ่ทำให้เกิดผลกระตุ้นที่ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้ เปลือกไม้ Cascara สามารถใช้ได้กับเคาน์เตอร์แบบแท็บเล็ตแคปซูลหรือของเหลว อย่าใช้เปลือกไม้ cascara ถ้าคุณมีการอุดตันในลำไส้อักเสบลำไส้โรคไส้ติ่งอักเสบหรือปวดท้อง

ไม่ต้องหลบล้วกับผ้าลินิน

เมล็ดแฟลกซ์มาจากพืชลินินซึ่งเป็นสมุนไพรประจำปี เนื่องจากมีปริมาณใยสูงจึงอาจใช้ flaxseed ในการรักษาอาการท้องผูก แตกต่างจากว่านหางจระเข้ senna และ cascara bark, flaxseed ทำหน้าที่เป็นยาระบายเป็นกลุ่ม ยาระบายระบายเป็นกลุ่ม ๆ ดึงน้ำเข้าไปในลำไส้เพิ่มขนาดและความนุ่มนวลของอุจจาระทำให้ง่ายต่อการผ่านศูนย์การแพทย์ของมหาวิทยาลัยแมริแลนด์ตั้งข้อสังเกตว่า flaxseed แตกต่างจากน้ำมัน flaxseed ซึ่งไม่มีไฟเบอร์ดังนั้นจึงไม่ใช้เพื่อรักษาอาการท้องผูก