เนื่องจากชาสมุนไพรเป็นเครื่องดื่มแคลอรี่ที่มีปริมาณแคลอรี่ต่ำมากสามารถช่วยลดปริมาณแคลอรี่โดยรวมเมื่อใช้ในสถานที่ที่สูงขึ้น - เครื่องดื่มรสเปรี้ยว - ซึ่งเป็นประโยชน์เมื่อคุณกำลังพยายามที่จะหลั่งปอนด์ การดื่มชาสมุนไพรไม่ได้เป็นหลักประกันว่าคุณจะสูญเสียน้ำหนักอย่างไรก็ตาม ปริมาณแคลอรี่โดยรวมและค่าพลังงานของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณจะดื่มชาสมุนไพรหรือไม่
วิดีโอประจำวัน
ประโยชน์ของชาสมุนไพร
ชาสมุนไพรซึ่งสามารถทำโดยใช้สมุนไพรต่างๆเช่นอบเชยรากขิงดอกคาโมไมล์และใบราสเบอร์รี่สีแดง เพียง 2 แคลอรี่ต่อถ้วย การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2553 ใน "Journal for Practitioners" รายงานว่าชาสมุนไพรช่วยในการลดน้ำหนักโดยการลดการเลือกบริโภคอาหารที่ไม่ดีและลดการบริโภคเครื่องดื่มหวานที่มีแคลอรี่สูง นอกจากนี้ยังช่วยลดปริมาณแคลอรี่ของซุปเมื่อใช้เป็นซุป
Vs สมุนไพร ชา Nonherbal ชา Nonherbal นอกจากนี้ยังมีประสิทธิภาพโดยทั่วไปสำหรับการลดน้ำหนักเพราะพวกเขามากเกินไปเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำมาก ชาเขียวช่วยลดความกระหายและช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหารตามการศึกษาในวารสาร Journal of Practitioners ในปี 2553 ชาหลายชนิดยังมีคาเฟอีนในขณะที่ชาสมุนไพรส่วนใหญ่ไม่ได้ขณะที่คาเฟอีนสามารถเพิ่มระดับพลังงานของคุณได้ ช่วยให้คุณเผาผลาญแคลอรี่ได้ดีตลอดทั้งวันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดในเวลากลางคืนเพราะอาจทำให้นอนหลับได้ยาก
ความกังวลด้านความปลอดภัย