สมุนไพรเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการหดเกร็ง

อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดในการไปหาหมอตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์ ในจำนวนมากกรณีปวดหลังเกิดจากกล้ามเนื้อตึงเครียดมากเกินไปซึ่งสามารถยึดหรือผ่านช่วงเวลาของอาการชักเจ็บปวด ในขณะที่การรักษาแบบดั้งเดิมสำหรับอาการปวดหลังรวมถึงยาเสพติดต้านการอักเสบ nonsteroidal หรือแม้กระทั่งการผ่าตัดมีจำนวนของสมุนไพรที่สามารถทำเป็นชาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงเครียดและช่วยลดอาการกระตุกเป็นคุ้งเป็นแคว

วิดีโอประจำวัน

Cramp Bark: The Premier Anti-Spasmodic

สมุนไพรต่อต้านอาการหดกระปรี้กระเปร่าช่วยบรรเทาอาการหดเกร็งและกล้ามเนื้อกระตุกในกล้ามเนื้อเรียบและไม่ได้ตั้งใจทั่วร่างกายตามที่แพทย์ของ naturopathic และ สมุนไพรต้นแบบ John R. Christopher เปลือกตะคริวถือเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดป้องกันอาการกระตุกและใช้เป็นยาสำหรับความผิดปกติทางประสาทและชัก สมุนไพร Jim MacDonald ฉายเปลือกหดเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดต้านการอักเสบและป้องกันอาการชักเนื่องจากการใช้งานที่หลากหลายของทั่วร่างกาย

การเตรียมชาสมุนไพรและการบำบัดด้วยธรรมชาติอื่น ๆ

หากคุณต้องการทำชาด้วยสมุนไพรหลายชนิดก็ทำได้ง่ายๆเพียงแค่ผสมสมุนไพรที่แห้งแล้วพักไว้ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำ 1 ถ้วยนาน 10 ถึง 15 นาที ดื่มวันละ 1 ถึง 4 แก้วต่อวันสำหรับอาการปวดเฉียบพลันหรือชัก ควบคู่กับสมุนไพรการบำบัดเสริมเช่นโยคะการยืดการเดินและการนวดสามารถรองรับการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังที่แข็งแรงและผ่อนคลายได้ อาบน้ำอุ่นด้วยเกลือ Epsom เพื่อบรรเทาความตึงเครียดและลดอาการชักคุณสามารถเพิ่มสมุนไพรที่ป้องกันการหดเกร็งลงในอ่างในถุงมัสลินสำหรับการประยุกต์ใช้ชาภายนอกเช่นกัน