การอักเสบทำให้เกิดข้อต่อที่จะรู้สึกแข็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ยาต้านการอักเสบมักจะเป็นบรรทัดแรกของการป้องกัน แต่หลายคนแสดงความสนใจในการรักษาด้วยสมุนไพรเพื่อช่วยในการจัดการปัญหาร่วมกัน การทำชาเป็นวิธีที่ใช้กันทั่วไปในการรับประทานยาสมุนไพรและสมุนไพรบางชนิดมีสารต้านการอักเสบ ปรึกษาผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเสมอก่อนที่จะเพิ่มสมุนไพรลงในสูตรของคุณ
วิดีโอประจำวัน
ความแข็งร่วมและการใช้สมุนไพร
ความตึงของข้อต่อเป็นอาการคลาสสิกของโรคข้ออักเสบ ตัวอย่างเช่นความแข็งตามการออกกำลังกายเป็นลักษณะทั่วไปของโรคข้อเข่าเสื่อม พูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณกับแพทย์เพื่อช่วยให้เขาหรือเธอทราบว่าคุณมีโรคข้ออักเสบหรือไม่และถ้าคุณมีชนิด ประเภทต่างๆอาจตอบสนองต่อสมุนไพรต่างๆ
ขอคำแนะนำจากแพทย์แบบองค์รวมหรือ naturopathic นอกเหนือจาก - ไม่ใช่ในกรณีที่ - ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปของคุณหากคุณวางแผนที่จะใช้สมุนไพร การศึกษาส่วนใหญ่ประเมินสมุนไพรใช้สารสกัดดังนั้นคุณจะต้องมีคำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณที่คุณต้องการสำหรับการทำชา ND ของคุณจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณและตรวจสอบภาวะแทรกซ้อน เนื่องจากสมุนไพรมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ส่งผลต่อร่างกายจึงทำให้เกิดผลข้างเคียงและอาจไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคน
Boswellia Serrata Tea
กำยานชาวอินเดียที่รู้จักกันในชื่อ Boswellia serrata เป็นสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการต้านการอักเสบและต่อต้านโรคข้ออักเสบ นักวิจัยพบว่า Boswellia มีประสิทธิภาพในผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อมตามการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับอาสาสมัคร 30 คนที่ปรากฏในนิตยสาร Fit Phytomedicine ฉบับเดือนมกราคมปี 2546 ผู้เขียนยืนยันว่าอาจมีประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบชนิดอื่นด้วย มีผลข้างเคียงทางเดินอาหารเล็ก ๆ เกิดขึ้น ชาพาณิชย์สามารถใช้ได้หรือคุณสามารถทำชาจากรากหรือใบที่มีอยู่ในร้านขายสมุนไพร เมื่อเทียบกับยาหลอกแล้วขิงทำให้มีอาการปวดและความตึงเครียดในคนที่เป็นโรคข้อเสื่อมตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารโรคข้ออักเสบและโรคไขข้ออักเสบเมื่อเดือนพฤศจิกายน 2544 การทดลองนี้มีผู้ป่วย 247 รายที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมที่ได้รับขิงหรือยาหลอกเป็นเวลา 6 สัปดาห์ กลุ่มขิงรายงานอาการปวดเข่าและความแข็งเมื่อยืนและเดิน ผู้รายงานรายงานผลข้างเคียงทางเดินอาหารอย่างอ่อนในกลุ่มที่ใช้ขิง แต่ยืนยันว่าขิงมีประวัติความปลอดภัยที่ดี
Cat Claw Tea
สมุนไพร Uncaria tomentosa ซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็นกรงเล็บของแมวมีคุณสมบัติต้านการอักเสบตามที่มูลนิธิโรคข้ออักเสบ นอกจากนี้ยังยับยั้งการอักเสบของโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ที่เรียกว่าปัจจัยการตายของเนื้องอกกรงเล็บของแมวช่วยบรรเทาอาการบวมและบรรเทาความตึงเครียดร่วมได้ เนื่องจากพืชที่เกี่ยวข้องอื่น ๆ ใช้ชื่อของ "กรงเล็บของแมว" ให้ตรวจสอบดู Uncaria tomentosa โดยเฉพาะเมื่อซื้อถุงชาทางการค้าหรือรากสดหรือแห้งเพื่อทำชา
