ชาที่ทำจากสมุนไพรธรรมชาติเช่นลาเวนเดอร์, มะนาวบาล์มและดอกคาโมไมล์เป็นตัวเลือกทางธรรมชาติที่สามารถยับยั้งกล้ามเนื้อบรรเทาเส้นประสาทที่หลุดลุ่ อาการปวดหัว คุณอาจต้องลองชาที่แตกต่างกันเพื่อหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณมากที่สุด อาจเป็นเรื่องยากที่จะระบุสาเหตุของอาการปวดหัว ถ้าอาการของคุณเป็นแบบถาวรหรือรุนแรงให้ปรึกษาผู้ประกอบโรคศิลปะที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
วิดีโอประจำวัน
อาการปวดศีรษะตึงเครียด
อาการปวดหัวที่เกิดจากความตึงเครียดทำให้ผู้คนนับล้านหลายล้านคนมักหันมาใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อบรรเทาทุกข์ ความเครียดส่วนใหญ่มักจะเป็นผู้กระทำความผิดและความเจ็บปวดเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อในหนังศีรษะไหล่และลำคอกลายเป็นที่หดตัว คุณอาจรู้สึกกดดันรอบคอและด้านข้างของศีรษะ พื้นที่เหล่านี้สามารถซื้อเพื่อสัมผัส การดื่มชาเช่นดอกคาโมไมล์ดอกลินเดนวัลเดียนและถุงน่องเป็นวิธีการที่เรียบง่ายและได้รับการยกย่องในเวลาเพื่อลดอาการปวดหัวตึงเครียด ชาสมุนไพรที่สงบเงียบเหล่านี้สามารถช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อของคุณและลดความเจ็บปวดได้ ใช้สมุนไพรภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสม
การป้องกันอาการปวดหัว
สามารถป้องกันได้หลายวิธีเพื่อป้องกันหรือลดการเกิดอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความเครียด ได้แก่ การตอบสนองทางชีวภาพการออกกำลังกายโยคะและการทำสมาธิถ้าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าอาหารที่กระตุ้นอาจทำให้คุณปวดหัวได้หรือไม่ การใช้สมุนไพรช่วยบำรุงและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่น ashwagandha, astragalus และ shatavari อาจช่วยปกป้องคุณจากโรคหวัดและ flus ซึ่งมักเป็นสาเหตุหลักของอาการปวดหัวไซนัสอาการปวดหัวอย่างรุนแรง
ทุกคนประสบปัญหาอาการปวดหัวในบางช่วงเวลา แต่คุณต้องปรึกษาแพทย์หากอาการปวดหัวของคุณเป็นเรื้อรัง บางครั้งอาการปวดหัวเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรงเช่นโป่งพองหรือเยื่อหุ้มสมองอักเสบ ถ้าอาการปวดศีรษะรุนแรงหรือมีอาการเช่นการสูญเสียสติหรือวิสัยทัศน์คอแข็งหรือคลื่นไส้คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที
