การออกกำลังกายเป็นประจำเช่นวิ่งลู่วิ่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด เมื่ออาการปวดหัวใจรบกวนความสามารถในการออกกำลังกายแม้ว่าคุณอาจเริ่มหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย การขาดกิจกรรมอาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อในระหว่างการออกกำลังกายไม่ใช่อาการหัวใจวาย แต่เป็นสาเหตุให้เกิดความวิตกกังวล หากคุณประสบกับอาการปวดเมื่อยบน treadmill หยุดพักและปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพ
->วิดีโอประจำวัน
Angina Pectoris
Angina pectoris เป็นอาการเจ็บหน้าอกหรือหัวใจที่เกิดขึ้นเมื่อส่วนใดส่วนหนึ่งของหัวใจไม่ได้รับเลือดเพียงพอและทำให้ออกซิเจนทำงานได้อย่างถูกต้อง คุณอาจรู้สึกปวดท้องในทรวงอกรวมถึงอาการปวดตามแขนคอหรือหลังของคุณ อาการปวดนี้หายไปหลังจากไม่กี่นาทีที่เหลือ เนื่องจากความต้องการของออกซิเจนในหัวใจเพิ่มขึ้นในระหว่างการออกกำลังกายที่แข็งแรงเช่นวิ่งลู่วิ่ง angina มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อคุณออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์อ้างถึง angina ที่เกิดขึ้นระหว่างการออกกำลังกายเป็น angina ที่มั่นคงและบอกว่ามันเป็นที่คาดการณ์ได้อย่างเป็นธรรม
ผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณอาจใช้การทดสอบความเครียดบนลู่วิ่งเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของอาการปวดหัวใจ ในระหว่างการทดสอบนี้ช่างเทคนิคด้านการดูแลสุขภาพจะยึดขั้วไฟฟ้าไว้ที่หน้าอกเพื่อตรวจดูการทำงานของหัวใจผ่านคลื่นไฟฟ้าหัวใจ ช่างเทคนิคจะขอให้คุณเดินเหยง ๆ บนลู่วิ่งหรือขี่จักรยานนิ่งประมาณ 5 ถึง 15 นาที คุณจำเป็นต้องแจ้งให้ช่างเทคนิคทราบหากคุณพบอาการใด ๆ รวมทั้งอาการปวดหัวใจปวดกล้ามเนื้อหรือหายใจถี่ อีกทางเลือกหนึ่งผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจสั่งการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก, การสวนหลอดเลือดหรือการทดสอบอื่น ๆ เพื่อประเมินอาการปวดหัวใจของคุณ
การออกกำลังกายโดยไม่มีอาการปวด
