ยังเป็นที่รู้จักกันในนามสถาบันอาหารในไมอามี่ฟาวเดชั่นอาหารหัวใจหรืออาหารคลีฟแลนด์คลินิกสถาบันอาหารหัวใจไม่มีส่วนเกี่ยวข้องหรือรับรองโดยทางการแพทย์ใด ๆ แม้ว่าผู้คนสามารถลดน้ำหนักตามโครงการได้ แม้ว่าจะมีผลในระยะสั้นก็ตามสถาบันอาหารหัวใจก็ไม่ปลอดภัย หากคุณกำลังมองหาวิธีที่จะลดน้ำหนักพูดคุยกับแพทย์ของคุณแทนเพราะเขาสามารถช่วยคุณหาแผนการลดน้ำหนักที่เหมาะสมได้มากขึ้น
วิดีโอประจำวัน
Heart Institute Diet Origins
แม้ว่าอาหารจะฟังดูไม่เป็นทางการ แต่ก็ไม่ใช่ - เป็นอาหารแฟชั่นที่มีมานานหลายทศวรรษแล้ว แผนกโรคหัวใจที่ Sacred Heart Memorial Hospital ให้เครดิตกับต้นกำเนิดของอาหาร แต่สถานประกอบการทางการแพทย์ไม่ได้มีส่วนร่วมในการสร้างอาหารและไม่รับรองแผนการลดน้ำหนัก ตามการเรียกร้องอาหารผู้เข้าร่วมสามารถคาดหวังที่จะสูญเสียระหว่าง 10 และ 17 ปอนด์ในสัปดาห์แรก แต่ส่วนมากของที่มีน้ำหนักน้ำและจะไม่ปลอดภัยที่จะสูญเสียน้ำหนักที่มากได้อย่างรวดเร็ว
เนื้อเป็นอีกอาหารที่มีบทบาทสำคัญในสถาบันอาหารหัวใจ ตัวอย่างเช่นสถาบันอาหารหัวใจช่วยให้คุณรับประทานเนื้อวัวได้ไม่เกิน 20 ออนซ์ในหนึ่งวัน คำแนะนำอีกอย่างหนึ่งก็คือให้คุณกินสเต็กสองหรือสามครั้งในหนึ่งวัน คุณยังสามารถกินผลไม้มากมายเช่นกล้วยและแคนตาลูปเช่นเดียวกับข้าวกล้องผักใบเขียวหางนมและมันฝรั่งอบเป็นครั้งคราว
ความเสี่ยง