อาหารว่างเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรับประทานอาหารระหว่างมื้อ รวมเอาชิป pita เข้าไปในตัวคุณจะช่วยให้คุณมีเส้นใยและวิตามินและแร่ธาตุต่างๆเช่นกัน คุณสามารถหาวิธีกินชิป pita ได้หลายวิธีและทำให้สูตรอาหารบางอย่างในมือคุณเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเลือกตัวเลือกขนมขบเคี้ยวนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารสุขภาพ
วิดีโอประจำวัน
Pita Chip Platter
คุณสามารถใช้ขนมปัง Pita ทั้งตัวเพื่อสร้างชิป Pita ที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่มีรสชาติและรสชาติที่แตกต่างกันซึ่งมีเส้นใยหลายเส้น Sue Spitler บันทึกในหนังสือของเธอว่า "1, 001 สูตรอร่อยสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน" ที่ทำให้ชิป pita ง่าย ตัดขนมปัง pita ทั้งหมดใน wedges แปรงกับน้ำมันมะกอกหรือคาโนลาและโรยด้วยสมุนไพรหรือเครื่องเทศ อบที่อุณหภูมิ 425 องศาฟาเรนไฮต์จนกระทั่งกรอบและสีทอง ทำแผ่นเสียงชิป Pita โดยสร้างรสชาติที่แตกต่างกันหลาย โรยด้วยอบเชยคนอื่น ๆ ที่มีผงกระเทียมและโรสแมรี่และคนอื่น ๆ ยังมีเครื่องเทศพายฟักทอง เสิร์ฟพร้อมโยเกิร์ตไขมันต่ำธรรมดาสำหรับแช่
แซนวิชแซนด์วิช
คุณสามารถใช้ชิปพิซซ่าข้าวสาลีเป็นเส้นใยสูงเพื่อทดแทนขนมปังเพื่อทำแซนวิชที่มีคุณค่าทางโภชนาการและขนมขบเคี้ยว เนยถั่วลิสงปั่นบนชิป pita หนึ่งชิ้นกับชิ้นกล้วยและเพิ่มชิป pita ตัวที่สองไว้ด้านบนสำหรับขนมขบเคี้ยวที่มีโปรตีนสูง ใส่ชิปสองชิ้นที่มีโยเกิร์ตวานิลลาไขมันต่ำและบลูเบอร์รี่สดสำหรับแคลเซียมหรือเติมครีมและพริกแดงเพื่อให้ได้วิตามินซี Guacamole กับมะเขือเทศหรือซัลซ่าเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ให้โพแทสเซียมและวิตามินซี
! ชิพ Pita Chip Nachosชิป Pita สามารถเป็นฐานที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้นสำหรับ nachos กว่าชิป Tortilla แบบดั้งเดิม พวกเขาจะเพิ่มเส้นใยมากขึ้นในขนมของคุณและคุณสามารถปรับแต่งได้โดยผสมผสานส่วนผสมที่คุณโปรดปราน ถั่วพินโตะหรือถั่วดำจะเพิ่มเส้นใยและโปรตีนบางอย่างในขนมขบเคี้ยวของคุณและชีสไขมันต่ำจะช่วยเพิ่มปริมาณแคลเซียม มะเขือเทศหรือซัลซ่าเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มวิตามินซีเริ่มต้นด้วยชิป Pita 3 หรือ 4 ชิ้นเพื่อให้ขนมขบเคี้ยวมีขนาดเล็ก
ชิป Pita และ Mango Salsa
