สุขภาพที่สมดุลช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและสนับสนุนการออกกำลังกายโดยรวม เด็กเรียนรู้เกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจากบทเรียนด้านสุขภาพและข้อสังเกตเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินของผู้อื่น การบูรณาการกิจกรรมด้านโภชนาการและเกมเข้าชั้นเรียนด้านสุขภาพและที่บ้านทำให้เด็ก ๆ ได้ฝึกฝนในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ กิจกรรมนี้นำเสนอแนวทางการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่สนุกสนานมากขึ้นทำให้เด็ก ๆ หันมาสนใจเด็ก ๆ
วิดีโอประจำวัน
โภชนาการการเล่นละคร
การเล่นในพื้นที่เล่นที่น่าทึ่งหมายถึงเด็ก ๆ ใส่ทักษะการกินเพื่อสุขภาพเข้าสู่การปฏิบัติ ตั้งค่าพื้นที่ร้านอาหารที่มีสุขภาพดีเป็นการตั้งค่าการเล่น โต๊ะและเก้าอี้สำหรับเด็กและห้องครัวสำหรับเล่นเล่นได้ดีสำหรับการตั้งค่า ทำเมนูของคุณเองซึ่งรวมถึงตัวเลือกอาหารเพื่อสุขภาพมากมาย เด็ก ๆ หันมาเตรียมตัวและให้บริการลูกค้าที่ร้านอาหาร
ตลาดของเกษตรกรหรือพื้นที่เล่นของร้านค้ายังเหมาะกับธีมการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ จัดกระเช้าและชั้นวางของอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับอาหารที่ไม่แพงตัดรูปอาหารออกจากผ้าห่ม หรือตัดออกสองรูปร่างอาหารที่เหมือนกัน เย็บให้เข้ากันและเพิ่มการบรรจุเข้ากลาง สำหรับตัวเลือกการเล่นแบบมีโครงสร้างมากขึ้นให้ทำรายการช้อปปิ้งที่ระบุปริมาณของอาหารแต่ละประเภท เด็กเก็บรวบรวมรายการตามรายการที่ระบุไว้และใส่ไว้ในตะกร้าหรือถุงช้อปปิ้ง
Taste Test
การทดสอบรสชาติช่วยให้เด็ก ๆ ทดลองอาหารเพื่อสุขภาพ การทดสอบรสชาติที่มองไม่เห็นจะเพิ่มความตื่นเต้นและความลึกลับให้กับกิจกรรมนี้ ตัดอาหารต่างๆ การเลือกสรรผักและผลไม้เป็นไปได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณโยนผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ที่เด็กไม่ได้ลอง เด็กลองหนึ่งรายการในเวลาที่จะคาดเดาสิ่งที่เป็น อีกทางเลือกหนึ่งคือการทำสูตรอาหารเพื่อสุขภาพไม่กี่อย่างและให้เด็กลองคิดหาส่วนผสมในจาน
รูปแบบอาหารเพื่อสุขภาพ
เกมโภชนาการนี้ผสานแนวคิดทางคณิตศาสตร์พื้นฐานของการทำลวดลาย ตัดรูปร่างอาหารเพื่อสุขภาพหลายแบบ คุณต้องการหลายรูปร่าง ตัวอย่างเช่นคุณอาจตัดออก 15 แอปเปิ้ลแต่ละแครอทแครอทกล้วยและมันฝรั่ง เคลือบรูปทรงเพื่อให้ทนทานต่อการใช้งานหลายรูปแบบ สร้างจุดเริ่มต้นของรูปแบบและให้เด็ก ๆ ทำเสร็จ ตัวอย่างเช่นกล้วยกล้วยแอปเปิ้ลกล้วยกล้วยแอปเปิ้ล เด็กก็จะดำเนินการต่อแบบนั้นต่อไป เมื่อเด็กได้รับการแขวนของมันให้พวกเขาสร้างรูปแบบของตัวเอง ทำให้กิจกรรมของพาร์ทเนอร์โดยการให้เด็กคนหนึ่งเริ่มต้นรูปแบบและอีกฝ่ายหนึ่งจะจบลง
กราฟฟิตีพีระมิดอาหาร
แผนภูมิ MyPyramid จะแทนที่พีระมิดคู่มืออาหารเก่าเพื่อแสดงให้ผู้บริโภคเห็นว่าอาหารประเภทใดกิน แทนที่จะเป็นส่วนแนวนอนอาหารแต่ละประเภทมีส่วนตามแนวตั้งบน MyPyramid พร้อมกับอาหารที่มีสุขภาพดีเช่นธัญพืชผลไม้และผักที่มีขนาดใหญ่ขึ้นวาดสามเหลี่ยมขนาดใหญ่เพื่อแสดงแผนภูมิ MyPyramid เด็กวาดหรือตัดภาพอาหารที่เป็นตัวแทนแต่ละประเภท ให้พวกเขากาวภาพลงในส่วนที่สอดคล้องกันของแผนภูมิเพื่อสร้างภาพต่อกัน แสดงภาพต่อกันเป็นคำเตือนให้เด็ก ๆ ทราบว่าพวกเขาควรกินอาหารอะไร
