เค้กที่มีสุขภาพดีสำหรับเด็ก

เค้กเป็นหนึ่งในความสุขที่เรียบง่ายของชีวิตและด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการเปลี่ยนทดแทนสุขภาพคุณสามารถเปลี่ยนเค้กที่เป็นน้ำตาลและไขมันให้เป็น ฉลองอาหารที่คุณและลูกหลานของคุณสามารถเพลิดเพลินกับอาการน้อยลง เพื่อให้เค้กมีสุขภาพดีไม่ว่าคุณจะเปลี่ยนจากด้านในหรือเพียงแค่ใส่ท็อปปิ้งที่มีรสชาติและมีสุขภาพดีให้เก็บไว้ในส่วนที่เล็กและหลีกเลี่ยงชั้นไอซิ่งน้ำตาลที่หนา

วิดีโอประจำวัน

Heavenly Angel Food Cake

เค้กแองเจิ้ลอาหารเบาและโปร่งสบายไม่มีไข่แดงและไม่มีไขมันใด ๆ ทำให้เป็นเค้กไขมันต่ำสุด รอบ เพิ่มสีสันของเค้กด้วยมะนาวหรือรสมะนาวสารสกัดจากสะระแหน่หรือชิปช็อกโกแลตมินิเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เพิ่มเข้าไปในแป้ง ทำให้เค้กมีสุขภาพดียิ่งขึ้นโดยใช้น้ำซุปข้นหรือผลไม้หั่นบาง ๆ ที่ห่อด้วยน้ำตาล 1 ช้อนชาเป็นส่วนประกอบสำหรับเค้กแทนที่จะเป็นเปลือกน้ำbutterาล buttercream ที่มีแคลอรี่และไขมันอิ่มตัวมากมาย

การเสิร์ฟผลไม้หรือผัก

หากคุณมีทางเลือกให้เลือกเค้กที่มีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ ตัวอย่างเช่นเค้กช็อคโกแลตกำมะหยี่สีแดงบางส่วนได้รับสีจาก beets pureed, แครอทเค้กมักจะมีทั้งแครอทและสับปะรดและบางสูตรเค้กแอปเปิ้ลเรียกสองแอปเปิ้ลเปลือกรวม หากบุตรหลานของคุณชอบรสชาติของฟักทองให้มองหาเค้กเครื่องเทศที่มีฟักทองบดเป็นหนึ่งในส่วนผสม

การรักษาเค้กให้มีสุขภาพดี

แม้เค้กที่มีสุขภาพดีจะไม่แข็งแรงหากคุณให้บริการแก่เด็กมากเกินไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับจำนวนเด็กที่เค้กต้องทำหน้าที่พิจารณาการอบเฉพาะชั้นเดียวแทนเค้กชั้นสอง - คุณจะบันทึกแคลอรี่และไขมันเพิ่มจากชั้นเปลือกน้ำrostาลคุณจะเก็บส่วนขนาดเล็กและคุณได้รับรางวัล ' t มีเค้กเพียงพอสำหรับ helpings ที่สอง แทนที่จะวางบนเปลือกน้ำ,าลเค้กบนเค้กใด ๆ ที่มีเปลือกน้ำthinาลหนาและใช้ผลไม้หั่นบาง ๆ หรือของเล่นที่ไม่ได้ใช้หรือเทียนเพื่อการตกแต่ง