เนยถั่วลิสงไม่เพียง แต่รสชาติที่ดีเท่านั้นเองดีสำหรับคุณ เมื่อคุณใส่เนยถั่วลันเตาลงในอาหารเช้าของคุณคุณจะเผาผลาญร่างกายด้วยเส้นใยโปรตีนและไขมันที่มีประโยชน์เพื่อสนองคุณจนถึงเวลาอาหารกลางวัน อย่าลืมซื้อเนยถั่วลิสงธรรมชาติ - ส่วนผสมที่ควรจะเป็นถั่วลิสงและอาจสัมผัสกับเกลือ สิ่งอื่นใดไม่แข็งแรงเท่าที่ควรและไม่ควรถือว่าเป็นเนยถั่วลิสง
วิดีโอประจำวัน
คลาสสิก
เนยถั่วลิสงและเยลลี่ไม่ใช่เฉพาะสำหรับเด็ก เลือกขนมปังธัญพืช tortas หรือ pitas และต้มกับเนยถั่วลิสงธรรมชาติและคุณเลือกวุ้นหรือแยม เป็นแซนวิชแบบคลาสสิกที่ยังคงเป็นที่นิยมเนื่องจากมีเหตุผลที่ดีเติมความอร่อยและรสชาติอร่อยสำหรับทั้งรสชาดรสผู้ใหญ่ ทานอาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับแก้วนมไขมันต่ำ
ปั่นสมูทตี้
เนื้อหาเนยถั่วลิสงที่มีไขมันสูงเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับสูตรปั่นที่คุณชื่นชอบ เริ่มต้นด้วยนมหรือโยเกิร์ตทดลองกับผลไม้สดหรือแช่แข็งที่แตกต่างกันและใช้น้ำแข็งเพื่อเพิ่มจำนวนมาก ลองผสมกล้วยนมถั่วเหลืองเนยถั่วลิสงและน้ำแข็งใส่อาหารเช้าที่สดชื่น
Dips
เพราะมันหนาและอุดมไปด้วยเนยถั่วลิสงทำให้ยอดเยี่ยม เนยถั่วลิสงเพียงอย่างเดียวสามารถพอเพียงเป็นจุ่ม แต่สำหรับอาหารเช้าที่น่าตื่นเต้นมากขึ้นรวมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำ, ลูกเกดและอบเชย แอปเปิ้ลหั่นฝอย, กล้วย, ลูกพีช, ลูกแพร์และแม้กระทั่ง, เพรทเซิลรสทั้งหมดดีขึ้นหลังจากที่จุ่มลงในเนยถั่วลิสง
ความลับที่ซ่อนอยู่
ครั้งต่อไปที่คุณเข้าถึงเนยให้ลองเนยถั่วลิสงแทน ใช้มันบนขนมปังธัญพืชหรือธัญพืชมิลเบลเล่ย์ ผัดมันลงในข้าวโอ๊ตหรือครีมของข้าวสาลี รวมเนยถั่วลิสงที่มีเส้นใยสูงธัญพืชต่ำน้ำตาลและรูปแบบเป็นลูกสำหรับการปั่นสร้างสรรค์ของคุณเองบนแถบ granola
