มะนาวและมะนาวมีสีสันสดใสและมีสีสันสดใสเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีปริมาณวิตามินซีและโพแทสเซียมสูงกว่าความเสี่ยงด้านสุขภาพที่อาจเกิดขึ้น แต่มีความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นในการใช้น้ำมะนาวคือการดื่มหรือใช้ทาเพื่อรักษาสิว แม้ว่าความเสี่ยงเหล่านี้ค่อนข้างน้อยและไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต แต่คุณอาจพิจารณาการใช้น้ำมะนาวเป็นประจำ
วิดีโอประจำวัน
อิจฉาริษยาและโรคเรื้อรัง
ส่วนที่เป็นที่รู้จักกันส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal หรือ GERD ในระยะสั้นอาการอิจฉาริษยาเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกว่ารู้สึกแสบร้อนอันเจ็บปวดใกล้ด้านบนของ ท้องของคุณ ด้วยโรค GERD คุณอาจรู้สึกคลื่นไส้และรู้สึกอิ่มเอม เนื่องจากน้ำมะนาวมีปริมาณกรดสูงอาจทำให้ระคายเคืองต่อหลอดอาหารได้มากขึ้นและอาจทำให้อาการเรื้อรังอื่นเพิ่มขึ้น หากคุณมีแผลหรือมีความเสี่ยงต่อการเป็นแผลการระคายเคืองจากน้ำมะนาวอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามระดับกรดในกระเพาะอาหาร
สุขภาพฟัน
การรักษาสุขภาพฟันแข็งแรงแข็งแรงต้องใช้การดูแลทันตกรรมที่ดีและอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม แต่ความพยายามของคุณอาจถูกขัดขวางโดยน้ำมะนาวเนื่องจากกรดในน้ำมะนาวสามารถรับประทานได้ที่เคลือบฟัน การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "Caries Research" ในปีพ. ศ. 2539 พบว่าการชะล้างพังทลายของน้ำมะนาวช้าอาจนำไปสู่คราบสกปรกบนฟันเพิ่มความไวและอาจเป็นอันตรายต่อฟันผุถ้ามีการสัมผัสกับน้ำมะนาวเป็นเวลานาน เพื่อลดความเสี่ยงของการพังทลายของฟันผสมน้ำมะนาวกับของเหลวหรืออาหารอื่น ๆ และไม่ดื่มมันตรง
ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 1987 ใน "British Journal of Nutrition" น้ำมะนาวอาจเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก นี่เป็นผลมาจากปริมาณกรดซิตริกและแอสคอร์บิกของมะนาวในการศึกษาเกี่ยวกับผู้หญิงอินเดียกว่า 200 คน ข้อสรุปนี้ยังได้รับการสนับสนุนจาก Harvard University เมื่อร่างกายของคุณได้รับธาตุเหล็กน้อยมากปริมาณที่มากเกินไปจะถูกเก็บไว้ในระบบของคุณซึ่งอาจนำไปสู่ความเป็นพิษของธาตุเหล็ก อาการเป็นพิษของเหล็กอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนและท้องร่วงหรือในกรณีที่รุนแรงตาย ขีด จำกัด ด้านบนของเหล็กคือ 45 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่ทุกคน
มีผลต่อระดับคลอโรควิโนน
