ชาวอเมริกันรักกาแฟของพวกเขา ตามการศึกษาวิจัยตลาดที่ดำเนินการโดย National Coffee Association 83 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกากล่าวว่าพวกเขาดื่มกาแฟ หากคุณเป็นหนึ่งในนั้นให้พิจารณาผลกระทบจากการบริโภคกาแฟ ในขณะที่การดื่มกาแฟสามารถให้ผลตอบแทนที่สำคัญ แต่ก็มีข้อเสียอยู่บ้าง
วิดีโอประจำวัน
ประโยชน์จากความรู้ความเข้าใจ
กาแฟเป็นส่วนผสมที่ซับซ้อนของสารที่อาจส่งผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณทั้งในทางบวกหรือทางลบ สารประกอบคาเฟอีนอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพได้ บทความที่ตีพิมพ์ใน "ความคิดเห็นในปัจจุบันเกี่ยวกับโภชนาการทางคลินิกและการดูแลด้านเมตาบอลิก" ในเดือนพฤศจิกายน 2550 ระบุว่าการศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างกาแฟกับความเสี่ยงต่อการเป็นกล้ามเนื้อหัวใจตาย - หัวใจวาย - เป็นหลักฐานที่แสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนในกาแฟที่ไม่ผ่านการกรองเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหัวใจ.
ปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยเพิ่มเติม
ถึงแม้ว่าคนส่วนใหญ่สามารถดื่มกาแฟได้ 2-4 แก้วต่อวันโดยที่ไม่ได้รับผลกระทบที่เป็นอันตรายการบริโภคคาเฟอีนส่วนเกินอาจทำให้เกิดปัญหาได้หลายอย่าง ตาม MedlinePlus ดื่มกาแฟมากเกินไปอาจทำให้เกิดการคายน้ำอาการปวดหัวและเวียนศีรษะและสามารถทำให้คุณกระวนกระวายใจและสั่นคลอน นอกจากนี้การบริโภคกาแฟส่วนเกินสามารถทำให้หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้นหรือส่งผลให้เกิดจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติ นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อความสามารถในการหลับและหลับ