Oregano เป็นสมุนไพรของครอบครัวมิ้นท์ที่ปลูกในภูมิภาคเมดิเตอร์เรเนียน เป็นสมุนไพรพื้นเมืองทางภาคเหนือของยุโรปสมุนไพรถูกนำมาใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านยาและการทำอาหารเป็นเวลาหลายพันปี แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสนับสนุนการใช้ออริกาโนเพื่อประโยชน์ทางการแพทย์ แต่สมุนไพรก็มีไว้สำหรับประโยชน์เช่นการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและช่วยให้ร่างกายของคุณมีสารต้านอนุมูลอิสระ โอรีโกโนมีประโยชน์มากมายที่อาจทำให้คุณเพิ่มโรยสมุนไพรเพิ่มขึ้นในมื้อต่อไป
Antibacterial and Antifungal Benefits
จากผลการวิจัยของ Georgetown University น้ำมันออแกนิกและส่วนประกอบของ thymol และ carvacol อาจช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียหลายชนิด เชื้อราและเชื้อรารวมถึงแบคทีเรียบางชนิดที่ก่อให้เกิดความเจ็บป่วยที่เกิดจากอาหารเป็นอย่างมาก การศึกษาพบว่าออริกาโนฆ่าเชื้อโรคเช่นเดียวกับยาปฏิชีวนะตามใบสั่งเช่น penicillin, streptomycin และ vancomycin นอกจากนี้น้ำมันออริกาโนยังเป็นที่ทราบกันดีว่ายับยั้งการเติบโตของยีสต์ ได้แก่ Candida albicans ยีสต์ที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อเช่นช่องคลอดอักเสบและช่องปากได้
Oregano เป็นหนึ่งในสมุนไพรที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระสารที่ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากความเสียหาย นอกจากนี้ยังชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ทำให้ชะลอการเกิดริ้วรอย ในความเป็นจริงสมุนไพรอาจเป็นแหล่งอาหารสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีกว่าหลายกลุ่มอาหารอื่น ๆ เช่นผลไม้ธัญพืชและผัก ที่ 20 กรัม Oregano มีวิตามินซี 10 มก. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการสร้างคอลลาเจนและจับเซลล์ไว้ด้วยกันเพื่อสุขภาพฟันและเหงือก นอกจากนี้ยังมีรอบ 3. 6 มก. วิตามินอีซึ่งช่วยปกป้องเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยป้องกันการทำลายวิตามินซีและวิตามินเอในร่างกายของคุณ
ข้อพิจารณา
ไม่มีหลักฐานทางคลินิกใด ๆ ที่สนับสนุนการใช้ออริกาโนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพใด ๆ ให้คำแนะนำแก่ยาเสพติด ดอทคอม นอกจากนี้ยังไม่มีหลักฐานทางคลินิกที่จะสนับสนุนการรักษาเฉพาะของออริกาโน, บันทึกเว็บไซต์อย่างไรก็ตามเนื่องจากการใช้งานอย่างกว้างขวางนั้นได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยโดยสำนักงานคณะกรรมการกำกับยาของรัฐบาลกลาง เนื่องจากความปลอดภัยและประสิทธิภาพไม่เป็นที่สงสัยให้หลีกเลี่ยงการบริหารปริมาณออริกาโนที่สูงกว่าที่พบได้ทั่วไปในมื้ออาหาร อาการไม่พึงประสงค์อาจเกิดจากผิวหนังอักเสบติดต่อได้เมื่อทาผื่นที่ผิวหนังและไขสันหลังร่างเมื่อรับประทานอาหารเป็นจำนวนมาก