สุขภาพประโยชน์ของน้ำส้ม

น้ำส้มยังคงเป็นน้ำผลไม้ที่บริโภคกันมากที่สุดในอเมริกา แม้ว่าจะอยู่ในตารางอาหารเช้าหลายแห่งผลประโยชน์ของน้ำส้มยังคงเข้าใจได้ไม่ดีการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย U. S. ภาควิชาเกษตรบริการวิจัยทางเศรษฐกิจ อย่างไรก็ตามเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมีหลายเหตุผล

วิดีโอประจำวัน

ให้วิตามินซี

การบริโภคน้ำส้มตามปกติอาจช่วยเพิ่มความดันโลหิตสูงได้แนะนำการศึกษาที่ตีพิมพ์โดย "The American Journal of Clinical Nutrition" ในเดือนมกราคม 2554 จากผลการศึกษาพบว่าน้ำส้ม มี hesperidin ซึ่งเป็นสีของพืชที่ละลายน้ำได้ดี Hesperidin ทำหน้าที่ในการปรับปรุงกิจกรรมของหลอดเลือดขนาดเล็กความดันโลหิตและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดในผู้ป่วยที่อ่อนแอ

การบริโภคน้ำส้มตามปกติอาจลดระดับคอเลสเตอรอลในกระเพาะอาหารที่มีความหนาแน่นต่ำในผู้ป่วยที่มีคอเลสเตอรอลสูงแนะนำผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน "การวิจัยโภชนาการ" ในเดือนตุลาคม พ.ศ. 2553 "อย่างไรก็ตามกลไกที่อยู่เบื้องหลังการปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดนี้ยังไม่ชัดเจน จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมและการทดลองทางคลินิกเพื่อหาข้อเท็จจริงเพิ่มเติม