อาการปวดหัวหลังการนวด

หากคุณปวดหัวหลังจากได้รับการนวด อาการปวดศีรษะหลังการนวดไม่เป็นเรื่องที่ร้ายแรง แต่อาจเป็นที่น่ารำคาญและป้องกันไม่ให้คุณแสวงหาการนวดบำบัดเมื่อจำเป็น คุณสามารถใช้ข้อควรระวังเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอาการปวดหัวหลังจากได้รับการนวดแล้ว

วิดีโอประจำวัน

อาการ

สาเหตุ

อาการปวดหัวหลังการนวดอาจเกิดจากหลายปัจจัย การนวดสามารถปรับเปลี่ยนการไหลเวียนของเลือดในร่างกายทำให้หลอดเลือดของคุณหดตัวและผ่อนคลาย การเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตอาจส่งผลต่ออาการปวดหัว หากคุณสูญเสียน้ำหรือถ้าระดับน้ำตาลในเลือดลดลงในขณะที่คุณได้รับการนวดปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้คุณปวดหัวได้ตามที่เว็บไซต์นวด Vital Connections

การป้องกัน

หลีกเลี่ยงการปวดศีรษะหลังการนวดด้วยการให้ความชุ่มชื้น ดื่มน้ำปริมาณมากก่อนและหลังการนวด เก็บระดับน้ำตาลในเลือดของคุณขึ้นโดยการกินขนมขบเคี้ยวขนาดเล็กหนึ่งชั่วโมงก่อนการนวดของคุณแล้วดื่มแก้วน้ำเล็ก ๆ หลังจากนวดของคุณ ยืดกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนการนวดเพื่อให้กล้ามเนื้อของคุณอุ่นขึ้นและกระปรี้กระเปร่าและลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการปวดศีรษะหรือความรุนแรงหลังจากการนวดของคุณ