การดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ ประเภทของแอลกอฮอล์เมื่ออยู่ในอาหารการสูญเสียน้ำหนักสามารถขัดขวางความคืบหน้าของคุณเช่นเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ร่างกายของคุณจะเผาไหม้มันเป็นครั้งแรกสำหรับพลังงานแทนการเผาผลาญไขมัน
เบียร์
โรงเบียร์หลายแห่งกำลังผลิตเบียร์รุ่นเดิมที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำเพื่อดึงดูดลูกค้าที่มีน้ำหนักมากขึ้น ขนาด 12 ออนซ์ สามารถของเบียร์ปกติมีประมาณ 120 แคลอรี่ กินเนสส์เป็นเบียร์ที่มีแอลกอฮอล์เข้มซึ่งผลิตในไอร์แลนด์มีแคลอรี่ 194 แคลอรี่ต่อ 12 ออนซ์ -serving เบียร์คาร์โบไฮเดรตต่ำมีแคลอรี่น้อยลงและมีค่าเฉลี่ยประมาณ 95 แคลอรี่ต่อกระป๋อง เบียร์ที่มีเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ต่ำจะมีแคลอรี่น้อยลง
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่ม การกลั่นเป็นกระบวนการที่ปรับแต่งของเหลวโดยการเดือด ตัวอย่างของเหล้าคือเหล้ารัมวอดก้าเตกีลาและบรั่นดี เครื่องดื่มกลั่นไม่ได้มีคาร์โบไฮเดรตใด ๆ แต่มีปริมาณแอลกอฮอล์สูง หนึ่งกรัมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีเจ็ดแคลอรี่ A 5 ออนซ์ shot แก้วแก้วของ Tequila, Rum หรือสก๊อตวิสกี้มีเพียง 16 กรัมแอลกอฮอล์และมีแคลอรี่ 115 นี้จะแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับร้อยละเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ของเครื่องดื่ม
