การกีฬาและการออกกำลังกาย

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
การกีฬาและการออกกำลังกาย
การกีฬาและการออกกำลังกาย

สารบัญ:

Anonim

กีฬาที่ต้องใช้ความเร็วสูงนักกีฬาที่มีอำนาจและความว่องไวที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับการบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายตาม American Academy of ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ แรงที่มากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายยืดตัวเกินกว่าช่วงปกติของการเคลื่อนไหว เอ็นร้อยหวายที่ดึงขึ้นตอบสนองได้ดีกับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม หากคุณรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายเอ็นร้อยหวายคุณมีแนวโน้มที่จะได้รับการผ่าตัดและการฟื้นฟูสมรรถภาพอีกต่อไป ปรึกษาหมอของคุณเสมอหากคุณรู้สึกว่าคุณได้รับบาดเจ็บเอ็นร้อยหวาย

วิดีโอประจำวัน

สายรัดข้อมือ

กล้ามเนื้อมีกล้ามเนื้อสามข้อ Biceps Femoris, Semimembranosus และ Semitendinosus ประกอบด้วยกลุ่มกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย กล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายส่วนใหญ่สร้างกล้ามเนื้อขาขึ้น - กล้ามเนื้อบริเวณส่วนบนของขา หมุดวิ่งข้ามสะโพกและเข่า พวกเขามีความรับผิดชอบในการงอเข่าและช่วยในการขยายสะโพก

เอ็นร้อยหวายดึง เอ็นร้อยหวายที่ดึงขึ้นจะเรียกว่าเอ็นร้อยหวาย นี้เกิดขึ้นเมื่อมีการฉีกขาดในหนึ่งหรือมากกว่ากล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายของคุณ การดึงขากรรไกรเป็นเรื่องปกติในบุคคลที่วิ่งหรือกระโดดข้ามรั้ว นักกีฬาในกีฬาที่มีจำนวนมากวิ่ง - รวมทั้งรักบี้และฟุตบอล - ยังอ่อนแอต่อเอ็นร้อยหวายบาดเจ็บ หากคุณมีเอ็นร้อยหวายที่ถูกดึงไว้คุณอาจรู้สึกเจ็บที่ปลายขา อาการบวมและช้ำอาจเกิดขึ้น คุณจะรู้สึกปวดถ้าคุณพยายามที่จะตรงเข่าของคุณหรือสัญญากล้ามเนื้อของคุณ การดึงขากรรไกรล่างอาจรวมถึงน้ำตาเล็กน้อยน้ำตาบางส่วนหรือรอยแยกที่สมบูรณ์ของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายของคุณ

การบาดเจ็บทางอวัยวะ

การบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายเป็นอาการที่หายาก แต่รุนแรง การบีบเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายถูกฉีกขาดออกจากส่วนที่เป็นตัวยึดกระดูกส่วนกระดูกของคุณจะทำให้ร่างกายของคุณมีน้ำหนักลดลงขณะนั่ง มันอยู่ใกล้กระดูกสะโพกและยึดติดกับกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวาย การบาดเจ็บนี้มักเกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายอย่างกะทันหันในระหว่างการออกกำลังกายที่หนักหน่วง วิ่งกระโดดยาวและ hurdling ทำให้คุณมีความเสี่ยงสำหรับอาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวาย กับการบาดเจ็บนี้คุณจะได้รับความเจ็บปวดมากและอาจจะสังเกตเห็นช่องว่างที่กล้ามเนื้อของคุณได้ถอดออก จะงอเข่าหรืองอสะโพกของคุณได้ยาก การบาดเจ็บนี้ต้องได้รับการรักษาพยาบาลทันที

การวินิจฉัย

การบาดเจ็บที่ถูกดึงและการบาดเจ็บทางอ้อมควรได้รับการตรวจโดยแพทย์ แพทย์จะตรวจสอบความอ่อนโยนและรอยฟกช้ำรวมถึงอาการปวดบวมและจุดอ่อน แพทย์ของคุณอาจสั่งให้ทำการตรวจเอ็กซเรย์หรือ MRI เพื่อตรวจสอบความรุนแรงของการบาดเจ็บของคุณ

การรักษา

การรักษาอาการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความรุนแรงและสถานที่การรักษาสามารถผ่าตัดหรือ nonsurgical การดึงเอ็นร้อยหวายได้รับการรักษาบ่อยๆด้วยส่วนที่เหลือน้ำแข็งการบีบอัดและความสูง สำหรับเอ็นร้อยหวายที่รุนแรงขึ้นการดึงรั้งที่จะตรึงให้หัวเข่าของคุณช่วยในการรักษา แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษาด้วยกายภาพเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและช่วงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อขากรรไกรของคุณ สำหรับการแตกหักหรือการบาดเจ็บที่ศีรษะโดยสมบูรณ์จำเป็นต้องผ่าตัด ศัลยแพทย์จะใส่กล้ามเนื้อกลับเข้าที่กระดูกโดยใช้เย็บเล่มหรือเย็บ เขายังมีแนวโน้มที่จะล้างเนื้อเยื่อที่มีแผลเป็น หลังจากผ่าตัดคุณจะใช้เวลากับขาของคุณตรึงและบนไม้ค้ำยัน เมื่อปลอดภัยสำหรับคุณในการแบกรับน้ำหนักแพทย์ของคุณจะแนะนำการบำบัดทางกายภาพเพื่อที่จะฟื้นฟูการทำงานปกติในการกรีดของคุณ