ความต้องการแคลอรี่ของแต่ละบุคคลมีความแตกต่างกันมากและขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวปัจจุบันของแต่ละคนระดับกิจกรรมและเป้าหมายการจัดการน้ำหนัก ตามเครือข่ายข้อมูลควบคุมน้ำหนัก 74 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายในสหราชอาณาจักรจัดอยู่ในประเภทน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน หลายคนเหล่านี้อาจได้รับประโยชน์จากการใช้แผนการลดแคลอรี่มื้ออาหาร
วิดีโอประจำวัน
Active Men
ผู้ชายที่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอมักต้องการแคลอรี่เพิ่มขึ้นทุกวันเพื่อการบำรุงรักษาน้ำหนักมากกว่าผู้ชายที่ไม่ได้ใช้งาน ตามที่มหาวิทยาลัยวอชิงตันในขณะที่ผู้ชายที่มีการใช้งานปานกลางต้องการแคลอรี่ประมาณ 15 แคลอรี่ต่อปอนด์ต่อน้ำหนักตัวต่อวันผู้ชายที่ออกกำลังกายอย่างหนักเป็นประจำต้องมีพลังงานถึง 18 แคลอรี่ต่อปอนด์ต่อวัน University of Missouri Extension ตั้งข้อสังเกตว่านักกีฬาชายอาจต้องมีน้ำหนักมากกว่าปกติถึง 22. 7 แคลอรี่ต่อปอนด์ต่อวัน
ความต้องการส่วนบุคคล
เนื่องจากความต้องการแคลอรี่บางครั้งมีความซับซ้อนมากกว่าการคูณน้ำหนักตัวของมนุษย์โดยใช้ปัจจัยด้านกิจกรรมโดยใช้เครื่องคำนวณความต้องการแคลอรี่ออนไลน์สามารถช่วยประเมินความต้องการส่วนบุคคลของมนุษย์ตามความสูงอายุน้ำหนักปัจจุบัน และระดับกิจกรรม ตัวอย่างของทรัพยากรดังกล่าวคือแผนอาหารประจำวันของกรมวิชาการเกษตรของ U. S. จากผลของเครื่องมือออนไลน์นี้ชายวัย 45 ปีขนาด 5 ฟุต 10 นิ้วน้ำหนัก 165 ปอนด์ที่ออกกำลังกาย 30 ถึง 60 นาทีต่อวันต้องใช้พลังงานประมาณ 2, 600 แคลอรีต่อวันเพื่อรักษาน้ำหนักปัจจุบัน