อาหารที่ปราศจากกลูเตนสำหรับกระเพาะในกระเพาะอาหาร

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]
อาหารที่ปราศจากกลูเตนสำหรับกระเพาะในกระเพาะอาหาร
อาหารที่ปราศจากกลูเตนสำหรับกระเพาะในกระเพาะอาหาร

สารบัญ:

Anonim

Gluten ไม่ทำให้กระเพาะท้องอืดในคนส่วนใหญ่ ถ้าคุณมีอาการท้องอืดท้องเฟืองหลังจากกินตังแล้วอาการท้องอืดท้องเฟ้อเป็นอาการของโรคประจำตัวเช่นภาวะแพ้กลูเตนหรือภูมิแพ้ต่อตัง หยุดกินตังเพื่อตรวจสอบว่าตังเป็นสาเหตุของการท้องอืด แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้กินอาหารที่ปราศจากกลูเตนหากท้องอืดท้องเฟ้อของคุณเกี่ยวข้องกับการแพ้หรือแพ้ อย่าพยายามเปลี่ยนอาหารโดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์

วิดีโอประจำวัน

เงื่อนไข

เงื่อนไขสองประการที่เกี่ยวข้องกับ gluten คือการแพ้กลูเตนและภูมิแพ้ gluten Gluten เป็นโปรตีนหนึ่งในห้าชนิดที่พบในข้าวสาลีข้าวบาร์เลย์และข้าวไรย์ แพ้กลูเตนคือระบบย่อยอาหารไม่สามารถย่อยสเตทซึ่งส่งผลให้ท้องอืดแก๊สท้องร่วงอาการคลื่นไส้อาเจียนและปวดท้อง โรคภูมิแพ้ gluten ไม่ได้เกิดจากระบบย่อยอาหาร แต่เป็นการแพ้ของระบบภูมิคุ้มกัน โรคภูมิแพ้ gluten จะไม่ทำให้กระเพาะท้องอืด แต่จะทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ขึ้นเช่นโรคหอบหืดลมพิษและความแออัดของไซนัส

999 อาหารที่ต้องหลีกเลี่ยง

ตังมีอยู่ในอาหารที่หลากหลายและมียาตัง เมื่อคุณทานอาหารที่ปราศจากกลูเตนคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงส่วนผสมต่อไปนี้แป้งสูงแป้งแป้งมอลต์ข้าวสาลี semolina durum แป้งโปรตีนสูงรำข้าวฟารินา bulgur แป้ง graham และแป้งสาลี อาหารที่มีส่วนผสมของกลูเตน ได้แก่ พาสต้าเค้กขนมปังเค้กคุกกี้ขนมปังกรอบแครกเกอร์ซีเรียลเค้กและข้าวเกรียบ อาหารแปรรูปบางชนิดอาจมีตังเช่นซอสมะเขือเทศและไอศกรีม อ่านส่วนผสมก่อนรับประทานอาหารที่บรรจุ

ข้อควรพิจารณา

แม้ว่าคุณอาจพยายามหลีกเลี่ยงภาวะตัง แต่การรับประทานอาหารในปริมาณเล็กน้อยอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงได้หากคุณไม่อดทนตังหรือมีภูมิแพ้ต่อตัง การกินตังเล็กน้อยหากคุณไม่ทนต่อร่างกายอาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างถาวรต่อลำไส้ของคุณ โรคภูมิแพ้ gluten สามารถนำไปสู่ภาวะช็อก anaphylactic สภาพภูมิแพ้ที่รุนแรงและร้ายแรง