นมเป็นแหล่งแคลเซียมและวิตามินดีที่ดี แต่ถ้าคุณมีอาการปวดท้องคุณควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมและรับประทานผลิตภัณฑ์นม Gastroenteritis เป็นคำทั่วไปที่ใช้สำหรับการปวดท้องหรือการอักเสบในลำไส้ โรคกระเพาะลำไส้ใหญ่มักทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงท้องอืดท้องเฟ้อแก๊สและตะคริว การเปลี่ยนอาหารในขณะที่คุณมีอาการจะช่วยลดความรุนแรงและอายุขัยของการอักเสบได้ ถ้าคุณอาเจียนมานานกว่าสองวันให้ไปหาหมอ
วิดีโอประจำวัน
เงื่อนไขที่เกี่ยวข้อง
โรคกระเพาะลำไส้อักเสบอาจมาพร้อมกับเงื่อนไขต่างๆ ตัวอย่างเช่นโรคอาหารเป็นพิษไข้หวัดกระเพาะอาหารและ rotavirus เป็นเงื่อนไขทั้งหมดที่ทำให้เกิดกระเพาะและลำไส้อักเสบ การแพ้อาหารและการแพ้ยังอาจทำให้เยื่อบุของลำไส้อักเสบและกระวนกระวายได้ซึ่งจะนำไปสู่อาการกระเพาะและลำไส้อักเสบโดยทั่วไป จำเป็นต้องมีการวินิจฉัยทางคลินิกเพื่อรักษาอาการของคุณอย่างถูกต้อง โรคกระเพาะลำไส้อักเสบอาจนำไปสู่การคายน้ำหากคุณล้มเหลวในการเพิ่มการบริโภคของเหลวของคุณ อาเจียนและท้องร่วงมากเกินไปสามารถทำให้ร่างกายของคุณเสียไปได้อย่างรวดเร็ว
กำจัดนม
ศูนย์สุขภาพของ Virginia Tech Schiffert ขอแนะนำให้นำนมออกจากอาหารของคุณอย่างสมบูรณ์จนกว่าอาการท้องเสียจะหยุดลงอย่างสมบูรณ์ การดื่มนมอาจทำให้อาการท้องร่วงแย่ลง นมที่พบในชีสครึ่งและครึ่งซุปครีมและสมูทตี้ นมยังใช้ในผลิตภัณฑ์ที่ไม่น่าเป็นไปได้หลายอย่างเช่นลูกอมแข็งน้ำสลัดและขนมอบ คุณอาจจะเปลี่ยนนมด้วยนมที่ไม่ใช่นมเช่นนมข้าวนมถั่วเหลืองหรือกะทิจนสภาพดีขึ้น กำจัดประเภทอาหารหรือเครื่องดื่มใด ๆ ที่อาจทำให้ระบบทางเดินอาหารของคุณเลวร้ายยิ่งขึ้นเช่นแอลกอฮอล์คาเฟอีนหรืออาหารที่เป็นไขมัน
โยเกิร์ตอาจช่วย
com ในการรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ โยเกิร์ตบางประเภทมีวัฒนธรรมที่สดและใช้งานอยู่ซึ่งสามารถส่งเสริมความสมดุลของแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในลำไส้ของคุณช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณ ควรใช้โยเกิร์ตภายใต้การดูแลของแพทย์ ใช้เฉพาะโยเกิร์ตธรรมดาที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มหรือสารให้ความหวานเทียม การรับประทานอาหารหรือโยเกิร์ตรสปกติอาจทำให้สภาพคุณแย่ลง การกินโยเกิร์ตที่มีโปรไบโอติก - แบคทีเรียที่ดี - ยังสามารถช่วยสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้
Reintroducing Milk
ห้ามใส่นมกลับเข้าไปในอาหารของคุณถ้าคุณยังคงมีอุจจาระหลวม เมื่อท้องร่วงของคุณลดลงอย่างสมบูรณ์แล้วคุณสามารถเริ่มกินนมและผลิตภัณฑ์นมได้อีกครั้ง ถ้าคุณยังคงพัฒนาอาการกระเพาะและลำไส้อักเสบหลังดื่มนมคุณอาจมีภาวะทางเดินอาหารอื่นที่เกี่ยวข้องกับนม
