แผนอาหารสี่ขั้นตอนดังต่อไปนี้การผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหาร นี้ช่วยให้ร่างกายของคุณเวลาในการรักษาและปรับการเปลี่ยนแปลงในระบบของคุณ ในขั้นตอนที่สี่คุณได้รับของเหลวที่ชัดเจนของเหลวโปรตีนสูงและอาหารอ่อนและตอนนี้ก็พร้อมสำหรับของแข็งบางอย่าง ตามเว็บไซต์ของ GICare Jackson Siegelbaum Gastroenterology ขั้นตอนที่สี่เริ่มต้นประมาณแปดสัปดาห์หลังการผ่าตัด แพทย์ของคุณจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อต้องเปลี่ยนอาหารในแต่ละระดับ ในขั้นตอนที่ 4 คุณจะเริ่มลงไปหาอาหารปกติโภชนาการที่สมดุลและส่วนเล็ก ๆ
วิดีโอประจำวัน
มื้อเล็ก ๆ
การผ่าตัดบายพาสเปลี่ยนระบบทางเดินอาหารโดยการลดขนาดของกระเพาะอาหาร มหาวิทยาลัยเวอร์จิเนียระบบสุขภาพอธิบายว่ากระเพาะอาหารเฉลี่ยสามารถถือได้ถึง 6 ถ้วยของเหลว บายพาสกระเพาะอาหารใช้เวลาในกระเพาะอาหารปกติและสร้างกระเป๋าถืออาหาร ถุงในกระเพาะอาหารสามารถจัดการกับของเหลวได้ถึง 1/2 ถ้วยเท่านั้น หากคุณพยายามที่จะบังคับให้มากขึ้นในคุณจะเกิดความเสียหายสายการผ่าตัด แยกวันของคุณออกเป็นมื้อเล็ก ๆ สามถึงหกมื้อ นี้จะช่วยป้องกันกระเพาะอาหารใหม่กระเป๋าและทำให้คุณเต็มรูปแบบ
โภชนาการ
ในระยะที่ 4 คุณสามารถแนะนำอาหารที่เป็นของแข็งกลับเข้ามาในอาหารได้ GICare แนะนำให้คุณเริ่มต้นด้วยการเลือกโปรตีนสูงเช่นเนื้อไม่ติดมัน อยู่ห่างจากไขมันน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรต อาหารบางชนิดอาจย่อยได้ยากเช่นข้าวและพาสต้า คุณควรวางแผนอาหารที่มีโปรตีนผักและธัญพืชเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดท้อง อาหารเช้าตัวอย่างหนึ่งอาจประกอบด้วยกล้วยขนาด 1/4 หนึ่งไข่กวนและขนมปังปิ้ง อาหารเย็นควรอยู่ที่ประมาณ 2 ออนซ์ ของเนื้อไม่ติดมัน 1/2 ถ้วยผักและม้วนเล็กหรือชิ้นขนมปัง ขอให้นักโภชนาการหรือแพทย์ของคุณช่วยวางแผนมื้ออาหารมื้อแรก ๆ ของคุณเพื่อช่วยให้คุณก้าวขึ้นเวที IV
น้ำตาล
โพสต์หลังผ่าตัดอาจมีปัญหาในการย่อยน้ำตาล น้ำตาลส่วนเกินสามารถนำไปสู่สภาวะที่เรียกว่า syndrome dumping ได้ ซึ่งหมายความว่าอาหารแข็งจะผ่านไปอย่างรวดเร็วจากกระเพาะอาหารไปยังลำไส้ อาหารหวานสามารถทำให้การทุ่มตลาด ระบบ ได้แก่ อาการคลื่นไส้อาเจียนท้องร่วงเหงื่อและหัวใจเต้นเร็ว โทรหาหมอของคุณถ้าคุณรู้สึกไม่สบายหรือพัฒนาระบบของกลุ่มอาการดาวน์ซินโดรม
พัฒนานิสัยที่ดี
ตอนนี้คุณกลับมาทานอาหารที่เป็นของแข็งแล้วก็เป็นเวลาที่จะพัฒนานิสัยการกินที่ดีขึ้นทานอาหารแต่ละมื้ออย่างช้าๆ การรับประทานอาหารควรใช้เวลาอย่างน้อย 30 นาที เคี้ยวอาหารให้สะอาด นี้จะช่วยให้ชะลอการรับประทานอาหารและปรับปรุงการย่อยอาหาร ตั้งเวลาปกติสำหรับมื้ออาหารที่จะได้รับในนิสัยการรับประทานอาหารตามกำหนดเวลา เขียนแผนการรับประทานอาหารในแต่ละสัปดาห์ สร้างรายการอาหารที่จำเป็นจากแผนการเหล่านั้น ด้วยวิธีนี้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการกระตุ้นให้ร้านขายของชำในร้านขายของชำและติดอยู่กับอาหารของคุณ
