Gamma-aminobutyric acid หรือ GABA เป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อการเผาผลาญของสมองและช่วยในการทำงานของสมองที่เหมาะสม ผลิตในร่างกายของคุณจากกรดอะมิโนกรด glutamic Kava kava ไม่ใช่กรดอะมิโนและมันไม่ได้เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ เป็นสมุนไพรที่ได้จากพืช Piper methysticum ซึ่งเป็นพันธุ์พื้นเมืองของหมู่เกาะฮาวาย ทั้ง GABA และ Kava Kava มีจำหน่ายเป็นอาหารเสริมและมีการใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านการส่งเสริมสุขภาพมากมาย อาหารเสริมทั้งสองชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงและมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางอย่างและคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเสริมด้วย GABA หรือ kava kava
วิดีโอประจำวัน
GABA Information
คุณสามารถสนับสนุนการผลิต GABA โดยการกินอาหารเช่นปลารำข้าวสาลีและอัลมอนด์ที่มีปริมาณกลูตามิค GABA สูง Neurotransmitters เป็นสารเคมีที่ส่งสัญญาณประสาทในร่างกายของคุณและมีบทบาทในการควบคุมอารมณ์ของคุณและ GABA ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท หน้าที่หลักของ GABA คือการลดการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองและยับยั้งเซลล์ประสาทจากการเผาผลาญมากเกินไป ด้วยเหตุนี้อาหารเสริมของ GABA มักถูกนำมาใช้เพื่อลดความวิตกกังวลส่งเสริมการผ่อนคลายและรักษาโรคสมาธิสั้น
GABA ยังใช้ในการยกระดับอารมณ์บรรเทาอาการโรค premenstrual และลดอาการปวด นอกจากนี้ GABA ยังใช้โดยนักกีฬาและผู้ที่ต้องการมีมวลกายที่แข็งแรง มีวัตถุประสงค์เพื่อส่งเสริมการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อเผาผลาญไขมันเพิ่มความทนทานต่อการออกกำลังกายและเพิ่มน้ำหนักตัว "ฐานข้อมูลด้านการแพทย์แบบองค์รวม" เตือนว่ามีข้อมูลที่เชื่อถือได้ไม่เพียงพอเกี่ยวกับประสิทธิภาพของ GABA สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้
Kava kava เป็นสมุนไพรที่ใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ GABA เป็นตัวส่งสัญญาณระบบประสาทเองในขณะที่การบริโภคของ kava kava ช่วยปรับระดับสารสื่อประสาทในสมองของคุณ สารออกฤทธิ์หลักใน kava kava คือ kavalactones ตามศูนย์อนุสรณ์สถาน Sloan Kettering Cancer Center พบว่า kavalactones ที่พบใน kava kava มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงระดับสารสื่อประสาทและ serotonin ในสมองของคุณซึ่งเป็นสารเคมีสองชนิดที่ส่งเสริมอารมณ์และความรู้สึกที่มีความสุข เช่นนี้ kava kava ใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ แต่ MSKCC เตือนว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของ kava kava ในการรักษาภาวะซึมเศร้า
Kava Kava ใช้
