Gamma-aminobutyric acid หรือ GABA เป็นสารที่นักเพาะกายและนักกีฬาคนอื่น ๆ บางครั้งใช้เมื่อมองหาการแข่งขัน เป็นกรดอะมิโนที่ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในสมอง GABA เป็นอาหารเสริมแม้ว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาจะพิจารณาสารประกอบบางอย่างที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดเช่นกรดแกมมาไฮดรอกซีบิวทริกหรือ GHB เป็นยาที่ไม่ได้รับการอนุมัติ
ผลกระทบ
GABA มีคุณค่าที่น่าสงสัยในฐานะเสริมการเพาะกายตามนิตยสาร Iron เพื่อที่จะทำหน้าที่ในระดับฮอร์โมนมันจะต้องเข้าไปในสมอง แต่อาหารเสริมไม่ได้ข้ามอุปสรรคเลือดสมอง ดังนั้นนิตยสารสรุปว่า "ดูเหมือนจะไม่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งในการกระตุ้นการสังเคราะห์ / การหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตหรือส่งเสริมการผ่อนคลาย"
GABA โดยทั่วไปไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงตาม BodyBuildingForYou ดอทคอม บางครั้งอาจทำให้รู้สึกเสียวซ่าในบริเวณใบหน้าและลำคอ การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ถ้าคุณไม่ได้ใช้มันเพื่อผ่อนคลายหรือช่วยในการนอนหลับแล้วการกระทำของยากล่อมประสาทยังสามารถได้รับการพิจารณาผลข้างเคียง
ผู้บริหาร
นักกีฬามักรับประทาน GABA ด้วยปากเปล่าแม้ว่าการฉีดเข้าเส้นเลือดดำจะทำได้ ตามที่ Iron Magazine กล่าวว่าพวกเขากินมันในขณะท้องว่างวันละครั้งก่อนนอน นักเพาะกายไม่ยอมใครง่ายๆบางครั้งใช้เวลา 5 กรัมต่อครั้ง แต่ 1 กรัมหรือ 2 กรัมเป็นเรื่องปกติมากขึ้น ในความเป็นจริงนิตยสารทั่วไปซึ่งมีอยู่ในท้องตลาด GABA tablet ประกอบด้วย 250 ถึง 750 มก. - ดีกว่า 1 กรัมคำเตือน
ใช้การตรวจสอบอย่างรอบคอบเมื่อทำการประเมินการเรียกร้องจากผู้ผลิตเสริม องค์การอาหารและยาได้มีผู้ผลิต GABA รายหนึ่งเข้ามามีส่วนร่วมในเดือนมีนาคม 2547 เพื่อระบุว่าผลิตภัณฑ์ของ บริษัท "กระตุ้นความสามารถของร่างกายในการหลั่งฮอร์โมนที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมันระหว่างการนอนหลับ" และ "คนที่ทาน GABA มักจะสูญเสียไขมันส่วนเกินออกไป" ในหนังสือเตือนเจ้าหน้าที่ของ FDA ได้แจ้งให้ บริษัท ที่ Clifton Park, N. Y. Better Bodz กล่าวว่าคำแถลงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ InShape DreamShape "ไม่ได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่เชื่อถือได้"
