หากคุณมีอาการหวัดและไข้หวัดบ่อยครั้งอาการแพ้อาหารที่มีความรู้สึกไวต่อระบบทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อยีสต์ที่เกิดขึ้นบ่อยๆไอเป็นบ้าเป็นหลังปัญหาผิวหนังท้องผูก, หงุดหงิด, หมอกสมองหรือความเมื่อยล้าคุณอาจมี Candida ตามเว็บไซต์ Candida diet ภาวะนี้เป็นลักษณะของการเจริญเติบโตของเชื้อรา Candida albicans เชื้อราที่มีส่วนเกินในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้ อาหาร Candida เป็นแผนการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำซึ่งห้ามทั้งน้ำตาลที่เป็นประโยชน์และเป็นธรรมชาติ ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถกินผลไม้ได้ตลอดระยะเวลา สอบถามแพทย์ของคุณว่าอาหาร Candida เหมาะกับคุณหรือไม่
วิดีโอประจำวัน
ไม่ได้รับอนุญาตน้ำตาล
ผู้เสนอญัตติ Candida คิดว่าน้ำตาลเป็นสาเหตุหลักของการเจริญเติบโตของ Candida ตามเว็บไซต์ Candida diet, candida กินน้ำตาล; มีน้ำตาลมากขึ้นให้กับเซลล์ได้ง่ายขึ้นและเร็วขึ้นพวกเขาสามารถเติบโตและขยายอาณานิคมได้ ด้วยเหตุนี้อาหาร Candida จึงแนะนำให้หลีกเลี่ยงน้ำตาลไม่ว่าจะเป็นจากเค้กลูกอมและคุกกี้หรือจากแหล่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นผลไม้
การรับประทานผักที่มีรสหวาน
คุณไม่สามารถจัดประเภทของอาหารที่จัดเป็นผลไม้ได้ หมายความว่าแอปเปิ้ลลูกแพร์ส้มมะม่วงบลูเบอร์รี่กีวีสตรอเบอร์รี่องุ่นหรือส้มโอ รูปแบบของผลไม้สด, แช่แข็ง, กระป๋องหรือแห้ง - เป็นข้อ จำกัด อย่างไรก็ตามมีข้อยกเว้นบางประการซึ่งส่วนใหญ่มีลักษณะทางเทคนิค คุณสามารถกินอาหารจำแนกทางชีววิทยาได้เป็นผลไม้ แต่ถือว่าเป็นผักทั่วไป กลุ่มนี้ประกอบด้วยมะเขือเทศมะเขือยาวแตงกวาพริกกระเจี๊ยบและอะโวคาโด คุณสามารถดื่มน้ำมะนาวได้ตามเว็บไซต์อาหารของ Candida และคุณอาจมีมะกอกที่ยังไม่ได้เตรียมน้ำส้มสายชูกลั่นสีขาว
อาหารเป็นเวลานานเท่าไร?
จุดประสงค์ของการกิน candida คือการอดอาหารเชื้อราน้ำตาลเพื่อให้มันตายและอยู่ภายใต้การควบคุม เว็บไซต์ด้านอาหารของ Candida อธิบายว่าอาจใช้เวลาสองสามสัปดาห์ถึงหลายเดือน เมื่ออาการของคุณลดลงแล้วคุณจะสามารถเริ่มต้นรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้ได้ เว็บไซต์แนะนำให้เริ่มต้นด้วยผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำเช่นแอปเปิ้ลเขียว หากอาการของคุณไม่กลับมาให้เพิ่มผลไม้ต่างๆลงในอาหารของคุณ
คุณอาจไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงผลไม้
มีหลักฐานน้อยมากที่สนับสนุนประสิทธิภาพของการควบคุมอาหารในการควบคุม Candida ตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์อาหารอาจไม่ได้รับการกำจัดเชื้อรา แต่อาจช่วยปรับปรุงอาการเนื่องจากเป็นอาหารสุขภาพที่ จำกัด ปริมาณอาหารแปรรูปน้ำตาลเพิ่มแป้งสีขาวและอาหารอื่น ๆ ที่มีสารอาหารต่ำ. อย่างไรก็ตามผลไม้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่มีเส้นใยสูงและวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นการตัดอาหารที่ผ่านการประมวลผลและน้ำตาลเพิ่มอาจช่วยให้อาการของคุณดีขึ้นได้โดยไม่จำเป็นต้องให้ผลไม้
