อาหารเพื่อให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์

ในบางช่วงในช่วง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์คุณอาจจะไม่รู้สึกว่าตัวเองห ร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปของคุณ, ฮอร์โมนผันผวนหรือความรู้สึกตื่นเต้นและความกังวลใจเกี่ยวกับการมาถึงที่กำลังจะมาถึง หากความรู้สึกแปลก ๆ เหล่านี้เปลี่ยนเป็นอาการวิงเวียนศีรษะหรือความอ่อนล้าก็เป็นสัญญาณว่าน้ำตาลในเลือดของคุณต่ำ ภาวะนี้เป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์รูปแบบของโรคที่แสดงออกเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์

->

วิดีโอประจำวัน

สาเหตุและอาการของน้ำตาลในเลือดต่ำ

หญิงตั้งครรภ์ - ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือไม่ว่าจะมีน้ำตาลในเลือดต่ำหรือที่เรียกว่า น้ำตาลกลูโคสในเลือดต่ำถ้าเธอข้ามหรือล่าช้าอาหารหรือขนมขบเคี้ยว สาเหตุอื่น ๆ ได้แก่ การรับประทานอาหารน้อยเกินไปการออกกำลังกายมากกว่าปกติหรือสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยใช้อินซูลินมากเกินไป คุณจะรู้สึกถึงผลของการเลือกเหล่านี้ด้วยอาการต่างๆเช่นอาการปวดศีรษะเวียนศีรษะง่วงนอนเหงื่อออกเย็นความยากลำบากในการโฟกัสหัวใจหงุดหงิดหงุดหงิดหรือหิวโหยมาก

อาหารเพื่อเพิ่มน้ำตาลในเลือด

หากคุณพบอาการน้ำตาลในเลือดต่ำให้ใช้เวลาสักครู่เพื่อรับประทานอาหารหรือขนมขบเคี้ยว ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำให้หาแหล่งที่มาของน้ำตาลอย่างรวดเร็วเช่นชิ้นส่วนของขนมแข็งน้ำผลไม้นมไขมันต่ำหรือเครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์ หากคุณเป็นโรคเบาหวานมุ่งเฉพาะเพื่อกิน 15 กรัมของคาร์โบไฮเดรตที่แสดงออกอย่างรวดเร็วแนะนำ Sutter Health Network คุณสามารถใช้ปริมาณนี้ในน้ำผลไม้ 1/2 ถ้วยน้ำอัดลม 1/3 ถ้วยน้ำผึ้งหรือแยม 1 ช้อนโต๊ะน้ำอัดลม 1 ถ้วยหรือนมไขมัน 1 ถ้วย เมื่อคุณเริ่มรู้สึกดีขึ้น CDC แนะนำให้ทานขนมขบเคี้ยวที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นชีสและแคร็กเกอร์หรือแซนวิชเนยถั่วลิสงครึ่งหนึ่ง

999 อาหารว่างประจำ

ตาม MedlinePlus การป้องกันน้ำตาลในเลือดต่ำจะง่ายกว่าการรักษา ดังนั้นคุณควรพกขนมพร้อมกับคุณเพื่อป้องกันตัวเองจากการหิวโหยเกินไป เลือกตัวเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่คุณต้องการในระหว่างตั้งครรภ์เช่นโปรตีนแคลเซียมเหล็กและโฟเลต เว็บไซต์การตั้งครรภ์สิ่งที่คาดหวังแนะนำให้ทานเสิร์ฟเดี่ยวของโยเกิร์ตหรือชีสกระท่อมชีสสตริงชีสบาร์ขนาดเล็กผลไม้สดหรือของกินผักหรือนม

ผลของน้ำตาลในเลือดต่ำ

การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนไปตามปกติดร. เอลิซาเบ ธ ไพรเออร์กล่าวต่อผู้ปกครอง com ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลงมากขึ้น ในหญิงตั้งครรภ์บางคนความรู้สึกของความอ่อนล้าจะผ่านไปหลังจากรับประทานอาหารและไม่เลวร้ายยิ่งกับการสึกหรอ หากคุณมีโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ผลที่ตามมาของการลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอาจรุนแรงมากขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำมากอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้หากคุณพบระดับน้ำตาลในเลือดต่ำบ่อยๆให้พูดกับสูติแพทย์ว่าควรจัดการอย่างไรดีกว่า