โรคกระเพาะลำไส้อักเสบหมายถึงการอักเสบของลำไส้และกระเพาะอาหารที่เกิดจากไวรัสที่หดตัวโดยการกินอาหารที่ปนเปื้อนหรือใช้ยาบางอย่าง โดยไม่คำนึงถึงสาเหตุอาการอาจรวมถึงอาการปวดท้อง, ท้องร่วง, คลื่นไส้, อาเจียนและในบางกรณีอาการไข้ต่ำ ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรีแลนด์กล่าวว่าการรักษาโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบมีวัตถุประสงค์เพื่อทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและส่งเสริมความชุ่มชื่นในขณะที่ร่างกายของคุณสามารถหลุดพ้นจากความเจ็บป่วยได้ การรับประทานอาหารที่อ่อนโยนพร้อมกับการดื่มของเหลวจำนวนมากสามารถช่วยในการกู้คืน ถ้าอาการของคุณรุนแรงหรือติดทนนานให้ไปพบแพทย์
วิดีโอเด็ดหน้า
ซุป
ซุปให้ปริมาณของของเหลวที่มีคุณค่าซึ่งสามารถช่วยป้องกันหรือบรรเทาการคายน้ำที่เกิดจากอาการท้องร่วง ของเหลวยังช่วยให้ร่างกายของคุณล้างสารพิษผ่านทางปัสสาวะซึ่งอาจเร่งกระบวนการบำบัด เนื่องจากผลิตภัณฑ์นมอาจทำให้อาการท้องร่วงกินอาหารที่มีน้ำซุปธรรมดาหรือน้ำซุปที่มีส่วนผสมที่นุ่มและย่อยง่ายเช่นพาสต้าที่ปรุงสุกดีผักอ่อนหรือถั่วอ่อน นอกจากนี้คุณยังสามารถหาซุปมันฝรั่งครีมเตรียมไว้กับน้ำมากกว่านมผ่อนคลาย ใช้เครื่องปรุงรสที่ไม่รุนแรงเช่นผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่งตับมากกว่าเผ็ดหรือเผ็ดร้อนสมุนไพรซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลงหรือทำให้ไม่อยากรับประทานอาหาร
ผลไม้และผัก
น้ำผักและผลไม้บริสุทธิ์มอบความชุ่มชื่นให้กับอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเมื่อจัดการกับกระเพาะและลำไส้อักเสบ การผสมผสานผักเข้ากับซุปที่ทำจากน้ำซุปจะช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระของร่างกายซึ่งช่วยเสริมสร้างความสามารถในการป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อและโรค เมื่ออาการท้องร่วงของคุณเริ่มลดลงให้ใช้อาหารอ่อน ๆ เช่นกล้วยและมันฝรั่งลงในอาหารของคุณแนะนำให้สำนักหักบัญชีข้อมูลโรคทางเดินอาหารแห่งชาติแนะนำ ผลไม้หรือผลไม้ที่อ่อนนุ่ม ได้แก่ ผลไม้แอปเปิ้ลที่ไม่ได้ปรุงแต่งแอปเปิ้ลอบหรือปอกเปลือกหมูกระป๋องที่เก็บไว้ในน้ำผลไม้กะหล่ำนึ่งกะหล่ำปลีที่ปรุงสุกและสมูทตี้ที่มีผลไม้
ผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
ผลิตภัณฑ์ธัญพืชเช่นขนมปังธัญพืชข้าวและขนมอบให้ปริมาณน้ำตาลกลูโคสที่เป็นประโยชน์ - แหล่งพลังงานหลักของร่างกายคุณ แม้ว่าอาหารที่มีทั้งธัญพืชจะให้สารอาหารเส้นใยและโปรตีนมากกว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้จากการกลั่นเช่นขนมปังขาวคุณอาจประสบปัญหาในการย่อยอาหารที่เป็นธัญพืชจนกว่าคุณจะได้รับคืนในฐานะที่เป็นอาหารที่อุดมด้วยเส้นใยเมล็ดธัญพืชยากที่จะแยกแยะ ในระหว่างการกู้คืนให้เลือกขนมปังนุ่ม ๆ เช่นขนมปังขาวหรือข้าวสาลีที่ผสานและข้าวขาวหรือน้ำตาลที่อุดมไปด้วยซึ่งนุ่มนวลกว่าพันธุ์ธัญพืช ผลิตภัณฑ์ที่นุ่มนวลนุ่มนวลรวมถึงพาสต้าผัดพาสต้าธัญพืชร้อนซุปข้นและข้าวบาร์เลย์
