ร่างกายของคุณต้องการไอโอดีนเพื่อส่งเสริมการทำงานของต่อมไทรอยด์ตามปกติรายงานของ Linus Pauling Institute เพื่อให้ไทรอยด์ฮอร์โมน, thyroxine, ที่จะผลิตคุณต้องมีไอโอดีนที่มีอยู่ในร่างกายของคุณ ต่อมไทรอยด์เป็นต่อมเล็ก ๆ ที่คอช่วยให้อวัยวะต่างๆในร่างกายของคุณสามารถทำงานได้ตามปัจจัยกระตุ้นของไทรโรซีน เมื่อไทรอยด์มีปัญหาในการปลดปล่อย thyroxine อวัยวะภายในร่างกายของคุณจะได้รับความล่าช้าในหน้าที่ของตน หลายสิ่งหลายอย่างที่ไทรอยด์ของคุณช่วยให้คุณควบคุมการเผาผลาญของคุณ อาหารบางชนิดยับยั้งกระบวนการรับไอโอดีนดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้
วิดีโอประจำวัน
อาหารแปรรูป
การขาดสารอาหารอาจส่งผลต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ โดยการกินอาหารที่ไม่ได้มีวิตามินและแร่ธาตุเพียงพอที่จะช่วยในการหลั่ง thyroxine โดยต่อมไทรอยด์ไทรอยด์ของคุณอาจยังคงซบเซาและมีกิจกรรมที่ไม่ดี อาหารแปรรูปส่วนใหญ่เช่นอาหารเย็นชนิดบรรจุกล่องหรือแช่แข็งไม่มีสารอาหารและวิตามินเพียงพอที่จะช่วยรักษาสุขภาพของต่อมไทรอยด์ของคุณ
ผลิตภัณฑ์ถั่วเหลืองเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทุกคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงการดื่มหรือรับประทานผลิตภัณฑ์จากนม คุณอาจมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์นมและกินถั่วเหลืองเป็นประจำ ปัญหาเกิดขึ้นหากมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์เกิดขึ้น ถั่วเหลืองมี isoflavones ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเลียนแบบกิจกรรมของฮอร์โมนเอสโตรเจนและยับยั้งการทำงานของต่อมไทรอยด์ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค Linus Pauling Institute แนะนำ คุณจะพบกับถั่วเหลืองในนมถั่วเหลืองแทนเนื้อมายองเนสและน้ำสลัด อย่าลืมอ่านฉลากอาหารสำหรับส่วนผสมจากถั่วเหลือง
พีชและสตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่และลูกพีชมี goitrogens เช่นเดียวกับผักดังกล่าวผลไม้เหล่านี้รบกวนการดูดซึมไอโอดีนและไทรอยด์ฮอร์โมน แม้ว่าผลไม้เหล่านี้มี goitrogens บางคนอาจทนต่อพวกเขาด้วยอาการไม่พึงประสงค์เพียงเล็กน้อย คนอื่นพบว่ามันยากขึ้นและผลไม้จะมีผลต่อการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ พีชและสตรอเบอร์รี่อาจทำให้ยากขึ้นสำหรับยา hypothyroidism ที่กำหนดให้ทำงานได้อย่างถูกต้องเว็บไซต์ Natural Nordic Solutions รายงาน
