ภาวะ hypothyroidism เป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์มีฮอร์โมนที่ทำให้เกิดฮอร์โมนบกพร่องทำให้เกิดอาการเช่นความง่วงซึมซึมเศร้าความอยากอาหารเพิ่มขึ้นท้องผูกประจำเดือน ปัญหา, สับสน, ปวดศีรษะและลดชีพจร Hypothyroidism เป็น treatable โดยปกติจะใช้การบำบัดด้วยยาไทรอยด์สังเคราะห์ อาหารสุขภาพอาจช่วยลดกรณีที่ไม่รุนแรงของต่อมไทรอยด์ที่ใช้งานได้ไม่ดีสนับสนุนรูปแบบการรักษาอื่น ๆ และช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ขอคำแนะนำที่ระบุจากแพทย์หรือนักโภชนาการของคุณ
วิดีโอเด็ดหน้า
ปลาและอาหารทะเล
![]()
->
ธัญพืชทั้งหมด
->
![]()
เมล็ดธัญพืชเป็นธัญพืชที่เก็บคุณค่าสารอาหารและเส้นใยที่มีคุณค่าในระหว่างการแปรรูปอาหาร นอกจากนี้เพื่อส่งเสริมความสมดุลของระดับน้ำตาลในเลือดและการควบคุมความอยากอาหารเมล็ดธัญพืชอาจช่วยป้องกันหรือบรรเทาอาการท้องผูกที่เกี่ยวข้องกับ hypothyroidism ตามที่ผู้เขียนของ "ไทรอยด์ Complete Book" Kenneth Ain และ M. Sara Rosenthal ถ้าคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่มีค่าไอโอดีนต่ำที่แพทย์กำหนดให้ใช้ 25 ถึง 38 กรัมต่อวัน หนึ่งถ้วยพาสต้าข้าวสาลีปรุงสุกหรือข้าวบาร์เลย์ที่ปรุงสุกให้ประมาณ 6 กรัม หนึ่งถ้วยข้าวโอ๊ตบดให้สุก 4 กรัม เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำขนมปังเบเกอรี่พาสต้าซีเรียลและขนมขบเคี้ยวที่มีส่วนประกอบของธัญพืชบ่อยที่สุด
ผลไม้และผัก
-> ![]()
Flaxseed, Walnuts และ Canola Oil
->
