เด็กที่มีน้ำหนักตัวน้อยอาจประสบกับความเจ็บป่วยและการล้อเล่นทางสังคม การเพิ่มแคลอรี่ลงในอาหารสำหรับเด็กสามารถช่วยให้พวกเขาใส่ปอนด์และกรอกข้อมูลได้ ช่วยให้เด็ก ๆ เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงกว่าอาหารที่ไม่ได้เสริมสุขภาพและเพิ่มกล้ามเนื้อ
วิดีโอประจำวัน
Guacamole
อะโวคาโดเป็นแหล่งแคลอรี่ที่มีแคลอรี่สูงถึง 368 แคลอรี่ต่อถ้วยที่ผ่านการกรองแล้ว รวมกับน้ำมะนาวและเกลือกระเทียมเล็กน้อยเพื่อให้จุ่มที่เด็ก ๆ ของคุณอาจเพลิดเพลินกับชิปอบหรือ pretzels
ปั่นสมูทตี้
ทำสมูทตี้ที่มีลักษณะคล้ายกับนมเพื่อช่วยให้ลูกของคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น รวมนม 1 ถ้วยกับกล้วยแช่แข็ง 2 ช้อนโต๊ะ เนยถั่วลิสงและ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเชื่อมช็อคโกแลตเพื่อสร้างเครื่องดื่มแคลอรี่ 475 กับแคลเซียมโพแทสเซียมและไขมันไม่อิ่มตัว การผสมผสานรสชาติอื่น ๆ ได้แก่ สตรอเบอร์รี่แช่แข็งและน้ำส้มที่มีโยเกิร์ตแช่แข็งหรือสับปะรดมะพร้าวขูดและโยเกิร์ตธรรมดา
