อาหารที่จะทำให้คุณท้องร่วง

ตระหนักดีว่าคุณเป็นโรคท้องร่วงซึ่งเป็นลักษณะการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่หลวมและบ่อยครั้งสามารถลดแผนการของคุณสำหรับวันนี้ได้อย่างรวดเร็ว น่าผิดหวังอย่างเท่าเทียมกันคือคุณอาจไม่ทราบสาเหตุของความทุกข์ทรมานนี้อย่างทันทีทันใดเพื่อป้องกันไม่ให้คุณหลงทางอยู่ไกลจากห้องน้ำ แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างอาจนำไปสู่อาการท้องร่วงเป็นไปได้ว่าอาหารของคุณทำให้เกิดปัญหา

การแพ้อาหารหรือการแพ้อาหารที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยอาจส่งผลให้เกิดอาการท้องร่วงหลังจากรับประทานอาหารบางชนิด เช่นการแพ้แลคโตสซึ่งส่งผลกระทบต่อมากกว่าร้อยละ 50 ของกลุ่มชาติพันธุ์ในประเทศสหรัฐอเมริกามักทำให้เกิดอาการท้องร่วงท้องอืดและปัญหาการย่อยอาหารอื่น ๆ หากคุณกินอาหารที่มีแลคโตส สารทดแทนน้ำตาลอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณมากเช่นเดียวกับการบริโภคข้าวสาลีหากคุณมีโรค celiac

สาเหตุอื่น ๆ ที่เกิดจากอาการท้องร่วง

อาจเป็นเพราะอาการท้องร่วงของคุณไม่เกี่ยวข้องกับอาหารของคุณ การบริโภคผลิตภัณฑ์คาเฟอีนเช่นกาแฟอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วง สาเหตุอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดภาวะนี้ ได้แก่ การติดเชื้อไวรัสโรคลำไส้เช่นโรค Crohn โรคลำไส้แปรปรวนปรสิตและอาการไม่พึงประสงค์จากยาเช่นยาปฏิชีวนะ